Sydänsairaudet
Selaa osioita
Tästä osiosta löydät paljon luotettavaa tietoa sydänsairauksista ja niiden hoidosta. Voit etsiä sairauskohtaista tietoa yllä olevan navigaation avulla. Osiosta löytyy paljon myös sairastuneiden tarinoita sekä asiantuntijoiden vastauksia käyttäjien kysymyksiin.
Fakta-artikkeleita sydänsairauksista
Jäsenenä olet osa suurta sydänyhteisöä
Liity mukaanEtsitkö tietoa?
Armollisen painonhallinnan kuusi kultaista ohjetta
Hyvä olo ja itselle sopiva paino löytyy, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta. Siinä auttavat itsetuntemus, tiedot ja taidot hyvinvointia tukevista elintavoista, läheisten tuki sekä riittävät voimavarat.
1. Hyväksy oma kehosi.
2. Mielen hyvinvointi on kaiken perusta.
3. Unen tärkeyttä ei voi liikaa korostaa.
4. Löydä rento ja joustava ruokasuhde.
5. Liikkuminen tuo hyvää oloa.
6. Keskity hyviin, pieniin asioihin!
Nainen – hoida sydäntäsi!
Vaikka naisen sydän ja verisuonet näyttävät rakenteeltaan samanlaisilta kuin miehen, silti naisten ja miesten sydänsairauksissa on eroavaisuuksia.
