Olen 40-vuotias perheenäiti. Olen kärsinyt sydämen lisälyönneistä, muljahduksista, jo 1,5 vuotta. Kävin niiden takia lääkärissäkin, ja nopeasti otettu sydänkäyrä oli ok. On sanottu että jo tieto siitä, että niistä ei ole haittaa riittää. Hieman lohduttanut se, että kaveripiirissä koettu samaa. Minulla on ollut viime vuosina paljon stressiä – nekö saivat nämä aikaan? Aistin myös sydämen sykkeen liian herkästi, minulla on alhainen verenpaine, ja olen hoikka. Nyt lähinnä kiinnostaisi, onko todettu mitään keinoa, millä saisi ne häviämään tai edes vähenemään ilman mitään lääkitystä? Olenko taipuvainen kärsimään niistä loppuelämäni? Kuulin että liiallinen maitohappobakteerien syönti olisi voinut ne saada aikaan (olen syönyt mahani takia niitä päivittäin – nyt kokeeksi lopetin). Onko mitään muita tällaisia tekijöitä, mitkä voisivat tilannetta aiheuttaa (kahvin, ja alkoholin tiedän, ja olenkin teen juoja)? Magneesiumia otan.
07/06/2015
Syke
Vastaus
Ollaan jo aika pitkällä, kun on ymmärretty, että terveessä sydämessä lisälyönnit ovat vaarattomia – puhumattakaan siitä, että ajoittain tuntee sydämen normaalit lyönnit. Liiallinen stressi voi pahentaa lisälyöntisyyttä, mutta sen välttäminen voikin olla vaikeampaa. Maitohappobakteerit tuskin vaikuttavat suuntaan tai toiseen. Lisämagnesiuminkin hyöty on kovin kyseenalainen: magnesiumia saa riittävästi terveellisestä ravinnosta. Elintapakeinoista suurin hyöty on hyvästä fyysisestä kunnosta. Se on omiaan siirtämään autonomisen hermoston tasapainoa sympaattisesta parasympaattiseen suuntaan, jolloin syke hidastuu ja lisälyönnit saattava vähentyä. Mutta kohtuus kaikesssa, kuntoilustakaan ei pidä tehdä uutta stressin aihetta!
08/06/2015
Mikko Syvänne