Iloa ruuasta ja hyvää mieltä ruokapöytään!
Sydänviikko 2021 liputtaa ruoan ja ruokailon puolesta.
Ruokapöydässä ruokitaan vatsan lisäksi onnistumisen iloa, yrittämistä ja hyvää tunnelmaa. Perheen yhteisiin ruokahetkiin kannattaa panostaa ja tehdä niistä kaikille odotettuja hetkiä.
Näiltä sivuilta löydät erinomaiset eväät ruokailon ja -rohkeuden lisäämiseen kotona.
Myönteisellä ja armollisella suhteella ruokaan hellitte myös perheenne sydänterveyttä.
❤️
Tervetuloa mukaan!
Yhteistyössä:
Hauskoja ruokahetkiä yhdessä lasten kanssa
Tutustutaan ruokiin, kokeillaan rohkeasti ja nauretaan yhdessä.
Helppo arki on hauskempaa
Kun arjesta ei tee ruuankaan osalta liian monimutkaista, niin hymy on herkemmässä.
Hyvän mielen ruokapöydässä
Ruokapöydässä ruokitaan vatsan lisäksi onnistumisen iloa, yrittämistä ja hyvää tunnelmaa.
Nyt äänestämään!
Loading ...Osallistu ja voita!
Tutustu Sydänmerkin sivuilla tuotteisiin ja resepteihin, ja vastaa kyselyyn. Voit voittaa Sydänmerkki-tuotepaketin tai Kaikkea hyvää -ruokakirjan.
Osallistu 26.4.2021 klo 12 mennessä.
Kohti ruokarohkeutta
Toiset lapset ovat luontaisesti ruokarohkeita maistelijoita, mutta moni lapsi on epäilevä uusien makujen äärellä. Suurin osa lapsista haluaa syödä selvästi tunnistettavia, tuttuja ja selkeitä ruokia – tämä on aivan normaalia. Kannustus, myönteinen ilmapiiri ja aika auttavat matkalla kohti ruokarohkeutta.
Sydänviikko päiväkodeissa ja alakouluissa
Sydänviikon ruokailon lähettiläinä toimivat tänä vuonna erityisesti esikoululaiset sekä 1. ja 2. luokkien oppilaat opettajiensa johdolla.
Sydänviikon päiväkodeille ja kouluille suunnattu materiaali löytyy sähköisenä tulostettavaksi oman ryhmän käyttöön. Materiaalit ovat sekä suomeksi että ruotsiksi.
Lahjoita sydäntyölle tai liity jäseneksi!
Tee lahjoitus sydämelle
Sydänliitto toimii sekä lasten että aikuisten terveen elämän puolesta. Tavoitteenamme on tukea ja vahvistaa perheiden hyvinvointia ja terveyttä.
Sydänliiton Neuvokas perhe -toiminta auttaa lapsiperheitä mm. ruokaan ja syömiseen liittyvissä haasteissa.
Lähetä tekstiviesti SYDÄN10 (lahjoitat 10 €) numeroon 16499 tai lahjoita valitsemasi summa Sydänliiton MobilePay-numeroon 44802. Voit tehdä lahjoituksen myös verkossa.
Sydänliiton rahankeräyslupa on RA/2020/1053.
Mukaan toimintaan
Liittymällä jäseneksemme ja lähtemällä mukaan Sydänliiton toimintaan olet mukana edistämässä terveyttä ja tukemassa tärkeää sydäntyötä.
Jäsenyytesi paikalliseen sydänyhdistykseen turvaa ja vahvistaa toimintamme omalla alueellasi.
Kun liityt jäseneksi Sydänviikon 18.-25.4.2021 aikana, olet mukana Holiday Club -kylpylälahjakortin ja viiden sydäntuotteen arvonnassa.
Tutustu edullisen jäsenyytemme etuihin ja lähde mukaan!
Henkilökuvassa Sydänviikon kuvittaja Ulla Sanio
Sydänviikon lapsille suunnatun materiaalin kuvittanut Ulla Sainio toivoo ihmisten huomioivan enemmän toisiaan:
- Tervehditään toisiamme ja pysähdytään kuuntelemaan. Ollaan toisillemme läsnä.
- Tuodaan ruokapöytiin enemmän iloista keskustelun ja vuorovaikutuksen kulttuuria.
- Huolehditaan yhdessä siitä, että kaikki saavat tilaa. Jotkut vaativat enemmän aikaa, jotta voivat tuoda ajatuksiaan esiin. Myös hiljaisempia on hyvä kuunnella. Pidetään keskustelu huomion kohteena olevan henkilön asiassa.