Liikuntavinkit

Liike tekee hyvää – keholle, mielelle ja sydämelle. Liikunta ei tarkoita aina hikitreeniä tai pitkiä lenkkejä, vaan se voi olla myös pieniä arjen hetkiä, jotka auttavat jaksamaan ja lisäävät hyvää oloa. Tärkeintä on löytää oma tapa liikkua ja huomata, miten pienilläkin teoilla voi olla suuri merkitys.

Tältä sivulta löydät vinkkejä ja inspiraatiota liikuntaan eri elämäntilanteissa. Saat ideoita kehon vahvistamiseen ja pääset pohtimaan omaa suhdettasi liikkumiseen. Ehkä löydät jotain uutta, ehkä vahvistat vanhaa!