Tervetuloa Sydänliiton verkkoluennoille
Verkkoluennot ovat Sydänliiton omien sekä vierailevien asiantuntijoiden pitämiä luentoja ajankohtaisista aiheista. Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, luennolle vaaditaan rekisteröityminen.
Luentoja voi seurata omalta tietokoneelta, tabletilta tai älypuhelimelta. Linkki luentotallenteeseen lähetetään ilmoittautuneiden sähköpostiin automaattisesti luennon jälkeen. Vuodesta 2024 lähtien verkkoluentojen tallenteet ovat tekstitetty suomeksi.
Mieli ja toipuminen – kun sydänsairaus muuttaa elämää
Ajankohta: ti 22.9.2026 klo 18-18.45
Sairastuminen on elämän käännekohta, joka vaikuttaa kehon lisäksi myös mieleen. Tämä verkkoluento perustuu Sydänliiton kyselyihin, tutkimuksiin ja sairastuneiden omiin kokemuksiin siitä, mitä sairastuminen oikeasti tarkoittaa arjessa. Verkkoluennolla saat ymmärrystä siihen, miksi mieli reagoi kuten reagoi ja mikä auttaa toipumisessa eteenpäin. Luennoitsijana toimii Sydänliiton asiantuntija Sara Sutela.
Luennolla saat tietoa muun muassa seuraavista asioista:
- Miksi mieli ja keho toipuvat eri tahtia
- Miksi sairastuminen voi tuntua elämän käännekohdalta
- Sairastumiseen liittyvät keskeiset kokemukset, kuten tunteet, jaksaminen, ihmissuhteet, identiteetti ja tulevaisuuden pohdinta
- Konkreettiset näkökulmat toipumiseen: mikä auttaa eteenpäin, mistä saa tukea ja miten omaa elämää voi alkaa rakentaa uudelleen
Sydänliiton verkkoluennot 2026
Verkkoluentojen tarkempi kuvaus sisällöstä ja linkki ilmoittautumiseen luennolle lisätään lähempänä luennon ajankohtaa.
Luennot ovat maksuttomia. Ne alkavat klo 18 ja kestävät 30-60 min.
Alla kunkin verkkoluennon teema, lopullinen luennon nimi saattaa tarkentua myöhemmin.
27.1. Kohti terveellistä syömistä – ravitsemussuositukset arjen valinnoissa. Katso tallenne!
10.2. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kolesterolista. Katso tallenne!
24.2. Kolesteroli kohdalleen – ratkaisuja ruuasta. Katso tallenne!
24.3. Hampaista sydänterveyttä. Katso tallenne!
14.4. Miten saada lapset ulkoilemaan? – Kokemuksia ja ideoita miten ulkoilu onnistuu. Katso tallenne!
21.4. Nykyaikainen tahdistinhoito. Katso tallenne!
19.5. Hyvinvointia lounaasta Katso tallenne!
25.8. Miten harjoitella rauhoittumistaitoja lasten kanssa? Vinkkejä vanhemmille.
8.9. Joustavuudella kohti pysyviä elämäntapamuutoksia
22.9. Mieli ja toipuminen – kun sydänsairaus muuttaa elämää Ilmoittaudu!
6.10. Proteiini – trendi vai terveyden tae?
20.10. Verenpaineen omahoito
27.10. Aivot ja sydän – yllättävät yhteydet
3.11. Vauvan ja taaperon ruokavuosi
10.11. Mitä sinun tulisi tietää sydänsairastuneen liikkumisesta?
Luentojen tallenteisiin tulee suomenkielinen tekstitys.
Sydänliiton verkkoluennot 2025
Alla Sydänliiton verkkoluentojen 2025 linkit tallenteisiin.
28.1. Naisen hyvinvoinnin avaimet: Myötätuntoa itselle ja keholle – Katso tallenne
11.2. Hiilihydraattien hyvät ja pahat – Katso tallenne
11.3. Papupataa ja herne nenässä – kasvivoittoisempaa ruokaa lapsiperheessä – Katso tallenne
29.4. Vanha tuttu sepelvaltimotauti – mitä uutta näköpiirissä? – Katso tallenne
20.5. Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle – Katso tallenne
2.9. Ruudut haltuun perhearjessa – näin rakennat toimivat ruuturutiinit – Katso tallenne
11.11. Lihavuus – häpeästä kehorauhaan – Lisää aiheesta
Luentojen tallenteissa suomenkielinen tekstitys.
Katso aikaisempia verkkoluentoja
Sydänsairaudet Lapsiperheet Ruoka ja ravitsemus Liikkuminen Riskitekijät ja elintavat Naisen sydänterveys Hyvinvointi Muut aiheet
Tapahtumakalenterista löydät Sydänliiton kaikki tulevat verkkotapahtumat. Valitse suodattimista SEMINAARIT JA LUENNOT, niin löydät tulevat verkkoluennot.
Haluatko saada lisätietoja? Tilaa Sydänliiton uutiskirje.
Uutiskirje