Autonominen hermosto ja tahdistin
Hei. Olen etsinyt vastausta tähän kysymykseen, mutta en mistään löydä. Minulla 10v sitten läppäleikkauksessa totaaliblokin takia tahdistin. Meni muutama vuosi sitten flimmeriin. Olen kärsinyt koko elämäni ahdistuksesta ja kivusta. Viime vuosina meditointi ja jooga ja hermoston rauhoittaminen tullut tärkeäksi osaksi itsehoitoani. Hengitysharjoitukset ei meinaa minulla auttaa esim. paniikkiin. Sykevälivaihteluahan ei 100%tahdistuksessa tule joten olen miettinyt jääkö elimistö helpommin taistele/pakene tilaan? Autonomisen hermoston ongelmiini kylmäaltistus yms. vagushermon rauhoitus auttaa hieman mutta hengitysharjoituksilla ei ole oikein mitään tehoa. Vaikuttaako tahdistin autonomiseen hermostoon negatiivisesti vai ei ollenkaan? Minulla dddr tahdistin. 4v sitten vaihdettiin moodia kun on flimmeri. Syke aina levossa 70. R-sensorilla nousee 150 tarvittaessa.
Mukavaa talvenjatkoa
30/12/2025
Epätietoinen
Vastaus
Autonominen eli tahdosta riippumaton hermosto on laaja kokonaisuus, johon tahdistimen toiminta ei vaikuta millään tavalla, ei positiivisesti eikä negatiivisesti.
Autonomisessa hermostossa on karkeasti jaettuna kaksi puolta: sympaattinen ja parasympaattinen. Sympaattinen hermosto nostaa sykettä ja verenpainetta, mutta tekee myös paljon muutakin, kiihdyttää mm. aineenvaihduntaa. Parasympaattinen hermosto on vastavoima, rauhoittava osa. Jos sympaattinen hermosto on päätynyt ns. yliviritystilaan, esim. pitkäaikaisen stressin seurauksena, voi parasympaattisen hermoston voimistamisella saada oireita kuriin. Kysymyksessä mainittujen keinojen lisäksi liikunta on hyvä tapa tehostaa parasympaattista hermostoa.
12/01/2026