Friluftsliv gör alla gott!

På Hjärtveckan 15.–22.4.2018 uppmuntrar vi alla att gå ut och njuta av att motionera i friska luften. Skogen, en park eller den egna gården kan vara ett strålande gym. Promenaden till parken eller en närbelägen skog är bra uppvärmning, på vägen hem varvar du ner. I skogen utgörs gymutrustningen av träd, stubbar och stenar. På en […]

28.3.2018

Apelsinsugrörssaft – det var det bästa

Är det månne mitt mest oförglömliga minne av uteliv? Eller kanske skolorienteringen tillsammans med min syster i de mellanfinländska skogarna, då vi sökte efter kontrollerna och mötte en björn. Eller vinternatten i tältet, med de frusna tårna som värmdes upp av kaminvärmen. Eller kanske det ändå är bara är njutningen av havslandskapet på den egna […]

6.3.2018

#Hjärtatgörgott med digirådgivining

Distriktet utvecklar hjärtdigirådgivningsverksamhetsmodellen, stöder hjärtpatienters egenvård och förebygger social isolering. Projektet är treårigt och kör igång på allvar i mars då den heltidsanställda projektkoordinatorn börjar sitt jobb. Projektets budget för första året är 122 000 euro. Under de kommande tre åren utvecklar distriktet verksamhetsmodellen tillsammans med Helsingfors universitetscentralsjukhus (HUCS), Espoon järjestöjen yhteisö/Olka-verksamheten, Metropolias yrkeshögskola och Pensionstagarens […]

Propp Light – en lyckad satsning

Dessa s.k. Propp Light-kurser uppmuntrar till en sund förhållning till främst kost, motion och stress. Ett krav var att kursernas behållning skulle utvärderas med vetenskapliga förtecken. Kursdeltagarna träffades en gång i veckan under sex veckor. Uppföljningsträffar hölls ett halvår respektive ett år efter starten. I gruppen gavs information om hjärt- och kärlsjukdomar samt råd för […]

5.3.2018

I Sydän Chat är det ingen skillnad var man sätter kommatecken

Jag loggar in med mina användaruppgifter på Sydän Chat, där i dag två av Hjärtförbundet skolade stödpersoner för stöd av andra i samma situation finns på plats. En av dem är Matti Korpi från Kauhajoen Sydänyhdistys. Jag frågar, vad det var som fick hjärtföreningsveteranen att ställa upp som stödperson: – Det är nog en allmän […]