Liikunta ja sydämen vajaatoiminta – ydinasiat

Säännöllisen liikunnan voi ja se tuleekin aloittaa, kun sairaus on ollut vakaa ja tasapainossa vähintään kolmen viikon ajan ja vointi on tasaantunut ei ole pahentunutta hengenahdistusta paino on pysynyt viime viikkoina vakaana eikä ole turvotusta ei ole vakavia rytmihäiriöitä sairastunut tuntee sairautensa hoidon Sairastunutta tulee kannustaa liikuntamotivaation löytämiseen liikunnalliseen elämäntapaan arkiliikuntahetkien löytämiseen itselle mieluisten liikuntamuotojen […]

8.2.2022

Liikunta ja takotsubo

Takotsubo-oireyhtymä eli ns. ohimenevä tai stressihormonin aiheuttama sydänhalvaus. Sitä voidaan kutsua myös särkyneen sydämen oireyhtymäksi. Takotsubo on oireyhtymä, jossa sydämen vasemmassa kammiossa, sen kärki- ja keskitasolla, on havaittavissa sydämen vajaatoiminta eli pumppausvoiman alenema, joka voi olla pienellä osalla sairastuneista hyvin vaikea. Sydämen pumppausvoima palautuu 4-8 viikon aikana. joka muistuttaa sydäninfarktia, vaikka kyseessä ei ole sepelvaltimotukos. […]

20.12.2021

Mitä sydänsairaan tulee tietää sairaalasta kotiutuessa liikunnasta?

Kuntoutujan tulee saada sopivasti tietoa liikunnasta ja sen merkityksestä sairauteensa. Sairaalassa annettavien kotiliikuntaohjeiden avulla kuntoutuja parhaimmillaan oivaltaa liikunnan merkityksen ja saa olennaisimmat ohjeet arjen liikuntaan niin toipilasvaiheeseen kuin sen jälkeiseenkin aikaan kotona. Tavoitteena on auttaa kuntoutujaa ymmärtämään sairautensa laatu. opettaa hoitamaan sairauttaan ja vähentämään riskitekijöitä liikunnan keinoin. Kotiutuessa kuntoutujalla tulee olla tietoa sairautensa vaikeusasteesta ja […]

2.12.2021

Liikunta ja sydäninfarkti

Liikunta kotona Jos sydämen pumppauskyky säilynyt hyvänä Liikunta on tärkeää sydäninfarktin jälkeen kotona. Kun tukkeutunut suoni on avattu ja sydämen pumppauskyky säilynyt hyvänä, on reipas ja monipuolinen liikunta suositeltavaa. Potilaan kotiuduttua sairaalasta on tavoitteena kuntoutuminen normaaleihin päivittäisiin toimintoihin ja työelämään ja oppiminen hoitamaan sepelvaltimotautia liikunnan keinoin. Tavoitteena on, että kuntoutuja liikkuu sairaalasta saamiensa kotiliikuntaohjeiden mukaisesti. […]

29.11.2021

Liikunta ja sepelvaltimon ohitusleikkaus

Liikunta ohitusleikkauksen jälkeen kotona Elimistön toipuminen leikkauksesta ja rintalastan luutuminen kestävät 2–3 kuukautta. Päivittäinen liikunta on tärkeä osa kuntoutumista. Liikunta nopeuttaa suorituskyvyn palautumista. Se tehostaa kudosten paranemista ja hengitystä, parantaa sydämen rasituksensietoa ja sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa. Liikunta rentouttaa, antaa myönteisiä kokemuksia jaksamisesta ja voinnista. Vähitellen liikunta onnistuu paremmin kuin ennen leikkausta. Ensimmäinen kuukausi kotona […]

Liikunta ja sepelvaltimon pallolaajennus

Kuntoutuminen kotona Elektiivisen pallolaajennuksen jälkeen sairausloma kestää 1–2 vuorokautta, jos kuntoutuja palaa fyysisesti kevyeen työhön. Komplisoitumaton pistoskohta paranee viikossa. Jos toimenpide on tehty reisivaltimon kautta, tulee sinä aikana välttää raskasta fyysistä ponnistelua, kuten nostelua ja kauppakassin kantamista, jotta pistoskohta ei ala vuotaa. Ranteen kautta tehdyn toimenpiteen jälkeen riittää kyseisen käden varominen. Normaalit päivittäiset toiminnot voi […]

Liikunnallinen kuntoutus

Kaipaako asiakkaasi lisää tietoa, taitoa ja tukea tai käytännön ohjausta liikkumiseen? Pelottaako häntä liikkuminen, koska hänellä on sydänsairaus? Onko hänelle epäselvää, kuinka reippaasti hän saa liikkua? Vältteleekö hän liikuntaa sydänoireiden pelossa? Hän haluaisi kuitenkin liikkua. Jos tunnistat asiakkaassasi yllämainittuja ajatuksia, liikunnallinen kuntoutus todennäköisesti auttaa häntä. Liikunnallinen kuntoutus pyrkii rohkaisemaan kuntoutujaa liikkumaan, ehkäisemään sairauden pahenemista ja […]

21.10.2021