Sydänkuntoutuksesta tukea sairastumisen jälkeen

Sairastuminen asettaa ihmisen uuteen tilanteeseen ja tuo usein elämään odottamattomia muutoksia. Kuntoutus vahvistaa voimavaroja ja tukee arjessa selviytymistä. Se tarjoaa tukea muuttuneeseen arkeen sekä työhön paluuseen.

Kela järjestää sydänkuntoutusta eri puolilla Suomea. Sydänkuntoutus kestää vuoden ja sisältää kolme viiden vuorokauden mittaista lähijaksoa. Kuntoutus on osallistujalle maksutonta. Usein yksi läheinen voi olla muutaman päivän mukana kuntoutuksessa.

Kuntoutusjaksoilla käsitellään monipuolisesti sydänsairauksia ja niiden hoitoa sekä sairastumiseen, hyvinvointiin, terveyteen ja sosiaaliturvaan liittyviä teemoja. Kuntoutus sisältää muun muassa ryhmäkeskusteluja, pienryhmätyöskentelyä, toiminnallisia harjoitteita sekä yksilöllisiä haastatteluja, tapaamisia ja keskusteluja asiantuntijoiden kanssa. Lisäksi kuntoutukseen kuuluu erilaisia mittauksia. Kuntoutuksen toteutuksesta vastaa moniammatillinen tiimi, johon kuuluu tyypillisesti erikoislääkäri, sairaanhoitaja, fysioterapeutti, psykologi ja ravitsemusterapeutti.

Kuntoutuksessa yhdistyvät ryhmälähtöisyys ja yksilöllisyys

Vaikka sydänkuntoutuksessa toimitaan ryhmässä, sen keskiössä ovat osallistujan henkilökohtaiset tarpeet ja tavoitteet. Usein tavoitteet liittyvät terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen tai työssä jaksamiseen. Oman tavoitteen kautta kuntoutuksen sisällöt kiinnittyvät arkeen, ja tavoitteeseen liittyvät välitehtävät tukevat edistymistä. Ryhmässä toimiminen, vertaiskeskustelut, ammattilaisten tuki ja erilaiset mittaukset nivoutuvat yhteen omaa tavoitetta tukevaksi kokonaisuudeksi.

Koko kuntoutuksen ajan osallistujalle tarjotaan yksilöllistä ohjausta ja tukea. Osallistujat arvostavat erityisesti asiantuntijoilta saamaansa henkilökohtaista ohjausta. Usein osallistujaan ollaan yhteydessä jo ennen kuntoutuksen alkua, jolloin kartoitetaan odotuksia ja elämäntilannetta. Ammattilaisten yhteydenotot lähijaksojen välillä kannustavat kokeilemaan opittuja asioita arjessa ja tukevat työskentelyä oman tavoitteen parissa. Seurantahaastatteluissa tarkastellaan osallistujan kokemuksia ja edistymistä.

Kuntoutukseen osallistuneet korostavat vertaistuen ja ryhmän merkitystä. Samankaltaisessa tilanteessa olevien kokemusten kuuleminen ja vertaisuuden kokemus edistävät kuntoutumista. Ryhmässä toimiminen ja kokemusten jakaminen auttaa myös kuntoutuksessa käsiteltyjen asioiden omaksumisessa ja siirtämisessä osaksi arkea.

Voit hakea Kelan sydänkuntoutukseen, jos

• olet täysi-ikäinen
• sairastat sepelvaltimotautia, sydämen vajaatoimintaa, kardiomyopatiaa, sydänsarkoidoosia, harvinaista tai synnynnäistä sydänsairautta tai sinulle on tehty läppäleikkaus
• sairauden tilanne on vakiintunut ja terveydentila sallii kuntoutukseen osallistumisen
• pystyt liikkumaan ja osallistumaan kuntoutukseen ilman jatkuvaa avustamista

Miten haet Kelan sydänkuntoutukseen?

• Tarvitset enintään vuoden vanhan lääkärin lausunnon terveydentilastasi ja toimintakyvystäsi hakemuksen liitteeksi. Se voi olla lääkärin tekemä B-lausunto tai sairauskertomus.
• Valitse mihin kuntoutuskeskukseen haluaisit kuntoutukseen. Vaihtoehdot löydät Kelan palveluntuottajahausta.
• Täytä kurssihakemus.
• Lähetä kurssihakemus joko Kelan sähköisessä asiointipalvelussa OmaKelassa tai postitse.

Kuntoutusraha

Kelan kuntoutuksen ajalta voi saa kuntoutusrahaa, jos kuntoutukseen osallistuminen estää tekemästä työtä eli toisin sanoen kuntoutuspäivät osuvat työpäiville. Kuntoutusrahaa tulee hakea erikseen, kun osallistuminen on varmistunut.

Matkakorvaukset

Kuntoutukseen liittyviin matkakustannuksiin voi hakea korvausta kotiosoitteesi ja kuntoutuspaikan väliltä. Kela korvaa kustannuksia edullisimman matkustustavan mukaan.

Paula kävi kuntoutuksessa

Paula oli yksi niistä 1500 sydänsairastuneesta, jotka aloittivat Kelan sydänkuntoutuksen viime vuonna. Paulalla diagnosoitiin määrittelemätön sydänlihassairaus jo kymmenisen vuotta sitten, mutta diagnoosi tarkentui sydänsarkoidoosiksi vuonna 2024. Tahdistimen Paula tarvitsi tammikuussa 2025. Kelan sydänkuntoutukseen hän hakeutui samana vuonna työterveyslääkärinsä suosituksesta.

Tahdistimen asennus oli tavanomaista hankalampi ja siitä kuntoutuminen oli haasteellista. Kelan kuntoutuksesta toivottiin tukea.

– Kuntoutusjaksoista jäi positiivinen kokemus, vaikka olinkin porukan nuorin, reilu nelikymppinen Paula kertoo. Koska kyseessä on ryhmäkuntoutus, saa muista osallistujista myös vertaistukea.

Paula kuitenkin toivoisi järjestäjien tukevan vahvemmin vertaistuen muodostumista.– Ohjelma oli todella monipuolinen, mutta se pitää huomata, että lähikuntoutusjaksojen välissä on kuitenkin yksin, vaikka kuntoutuspaikasta tehtiinkin välisoitto. Tukea ei ole koko ajan saatavilla.

Lähijaksojen oppeja tulee siis omatoimisesti toteuttaa arjessa ja se vaatii myös omia voimavaroja ja sinnikkyyttä. Kuntoutuksesta oli Paulalle selkeästi hyötyä. Aloitusjaksolla määritellyt tavoitteet saavutettiin ja kunto kohosi merkittävästi 6 minuutin kävelytestissä.

Kelan kuntoutuspaikkoja on erilaisia ja Paula vinkkaakin pohtimaan omia tarpeita sen valinnassa: Käytännön asioiden ei kannata antaa muodostua liian isoksi esteeksi. Aivan ensimmäiseksi, mene lääkäriin ja pyydä B-lausunto, jotta voit edes hakea kuntoutukseen. Lähde, kun se on vielä mahdollista.

Lue myös
Kuntoutus – Apua ja tukea (sydan.fi)
Sydänsairautta sairastavan kuntoutus (kela.fi)