Nikotiiniriippuvuus
Nikotiini aiheuttaa voimakkaan riippuvuuden erityisesti sitoutumalla aivojen nikotiinireseptoreihin. Riippuvuuden synty on yksilöllistä.
Nikotiiniriippuvuus syntyy monista tekijöistä. Ensinnäkin nikotiinimolekyylit sitoutuvat aivoissa ns. nikotiinireseptoreihin. Tämä aiheuttaa useiden mielihyvää tuottavien välittäjäaineiden erittymisen. Nikotiinin toistuva nauttiminen aiheuttaa toleranssia, ja ilman aineita syntyy vieroitusoireita.
Tyypillisiä vieroitusoireita ovat ärtyisyys, huonovointisuus, kärsimättömyys, tupakanhimo, levottomuus, keskittymisvaikeudet, univaikeudet, päänsärky, sekä makean himo ja ruokahalun lisääntyminen.
Nikotiiniriippuvuus voi syntyä myös psyykkisistä syistä. Tällä tarkoitetaan sosiaalista painetta käyttää nikotiinituotetta tai esim. kyvyttömyyttä lievittää ahdistusta muilla tavoin.
Nikotiiniriippuvuuden mittaaminen
Nikotiiniriippuvuuden tasoa mitataan tyypillisesti Fagerströmin testillä. Nuorilla käytetään Hooked on Nicotine Checklist -nimistä testiä.
Fagerströmin testi
| Kysymys | Määrä | Pisteet |
| Kuinka pian (minuuteissa) herättyäsi poltat ensimmäisen savukkeen? | Alle 6 6-10 31-60 Yli 60 |
3 2 1 0 |
| Kuinka monta savuketta poltat päivittäin? | 10 tai vähemmän 11-20 21-30 Yli 30 |
0 1 2 3 |
| Tulkinta, yhteispisteet: 0-1: vähäinen nikotiiniriippuvuus 2: kohtalainen riippuvuus 3: vahva riippuvuus 4-6: hyvin vahva riippuvuus |
Nikotiiniriippuvuustesti nuorille, Hooked on Nicotine Checklist (Lähde: Käypä hoito -suositus)
Ajattele käyttämääsi nikotiinituotetta.
1. Oletko joskus yrittänyt lopettaa sen käytön siinä onnistumatta?
2. Käytätkö sitä nyt, koska lopettaminen on tosi vaikeaa?
3. Oletko koskaan tuntenut olevasi siitä riippuvainen?
4. Onko sinulla joskus voimakas himo siihen?
5. Oletko joskus tuntenut, että todella tarvitset sitä?
6. Onko sinun vaikea olla käyttämättä sitä paikoissa, joissa se ei ole sallittua?
Kun yritit lopettaa sen käytön (tai kun et ole käyttänyt sitä vähään aikaan)…
7. Oliko keskittyminen hankalaa sen vuoksi, ettet voinut käyttää sitä?
8. Tunsitko itsesi ärtyneemmäksi, koska et voinut voinut käyttää sitä?
9. Oliko sinulla voimakas halu tai tarve käyttää sitä?
10. Olitko hermostunut, rauhaton tai ahdistunut, koska et voinut voinut käyttää sitä?
Vastausvaihtoehdot: Kyllä = 1 piste, Ei/en = 0 pistettä
Yhteispisteet, maksimi 10 pistettä
Tulkinta: Jo 1 piste kertoo autonomian menetyksestä ja riippuvuuden ensimerkkien ilmenemisestä.
Nikotiiniriippuvuuden hoito
Riippuvuuden hoitoon on saatavilla monenlaista tukea. Vieroitusoireita voi lievittää nikotiinikorvaushoidon avulla. On kuitenkin hyvä muistaa, että nämä tuotteet on tarkoitettu käytettäväksi määräajaksi, esim. muutamiksi viikoiksi. Tärkeintä on oma päätös nikotiinin käytön lopettamisesta.