Siirry sisältöön

Olen 31-vuotias nainen ja minulla diagnosoitiin ylikunto noin vuosi sitten. Ennen kävin kuntosalilla 4-5 kertaa viikossa ja harrastin myös intervalliharjoituksua,  mutta nyt en ole melkein vuoteen käynyt salilla. Olen yrittänyt silloin tällöin aloittaa sykettä kohottavan liikunnan, mutta väsymys ja muut oireet palaavat aina. Olen kävellyt/pyöräillyt työmatkat (n 4 km suuntaansa) ja käynyt silloin tällöin rauhallisilla ryhmäliikuntatunneilla. Ostin vuodenvaihteessa sykemittarin ja olen siitä asti seurannut sykkeitä. Leposykkeeni on 47-60 ja ylösnoustessa heittelee 80-100 välillä. Normaalisti pyöräillessä ja kävellessä maksimisyke on ollut 140-160 välillä, mutta nyt parina aamuna maksimi on käynyt jopa lukemassa 227 (kahden sekunnin ajan). Molempina aamuina syke on pysytellyt pyöräilyn jälkeen tunnin, kahden ajan hyvin korkeana välillä 90-120. Olo ei ole tuntunut mitenkään kummalliselta sykkeen kohotessa. Toisinaan minulla on raskas tunne hengittäessä, tulee olo, että pitää huokailla ja vetää syvään happea. Jatkuva ylikunto on aiheuttanu paljon alakuloisuutta ja välillä jopa ahdistusta tämän vuoden aikana. Voiko tämä osaltaan vaikuttaa sydämen toimintaan? Onko syytä huolestua? Viime kesänä olen käynyt lääkärissä jolloin tutkittiin kilpirauhasarvot, kolesteroliarvot, mahdollinen anemia ja ekg, kaikki arvot olivat normaalit.

28/03/2017

Oikkuileva syke

Vastaus

Anna-Mari Hekkala
Julkaistu 31.3.2017

Kertomuksen perusteella voitanee todeta, että tämän tyyppisestä sykkeen vaihtelusta ei tarvitse huolestua. Suosittelen välttämään liiallista pulssin mittaamista. Mittaaminen jo itsessään voi aiheuttaa sykkeen kiihtymistä ja stressiä.

31/03/2017

Anna-Mari Hekkala

Lue seuraavaksi

Haku

Löytyi 0 tulokset