.
Sydänturvallinen arki
Sydänturvallinen arki muodostuu ihmisten elvytysosaamisesta ja -rohkeudesta sekä lähietäisyydellä sijaitsevasta sydäniskurista.
Ole tietoinen arkiympäristösi sydäniskurien sijainnista ja saatavuudesta sekä harjoittele elvytystä ja sydäniskurin käyttöä aina kun se on mahdollista.
Lähimmän sydäniskurin paikannat defi.fi:stä tai 112 Suomi -sovelluksesta.
Aloita elvytys
Painele keskeltä rintalastaa keskeytyksettä kovaa ja nopeasti, noin kaksi kertaa sekunnissa. Puhalla 30 painalluksen jälkeen 2 kertaa, jos osaat tekniikan.
Sydäniskuri paikalle
Jos lähelläsi on muita, pyydä joku hakemaan sydäniskuri paikalle. Jatka itse paineluelvytystä. Lähimmän sydäniskurin löydät 112 Suomi -sovelluksesta.
Testaa elvytystietämyksesi
Koetko epävarmuutta omassa elvytysosaamisessasi? Sydänliiton testillä selvität nopeasti, mikä on päässyt unohtumaan. Testi auttaa sinua palauttamaan helpot perusasiat mieleesi ja olet taas rohkeampi auttaja.
Tarkista, onko kotikuntasi sydänturvallinen
Tarkista Sydänliiton Sydänturvallinen Suomi -palvelusta kotikuntasi sydänturvallisuuden taso ja vertaile sitä muiden kuntien tasoihin. Palvelu antaa konkreettisia ehdotuksia sydänturvallisuuden parantamiseksi sekä kuntakohtaista tietoa siitä, mihin sydäniskureita kannattaa sijoittaa.
Opi oikea elvytystahti
#BiisiniVoiPelastaaElämän-soittolistan kappaleista
Joukko suomalaisia artisteja jakoivat meille omat elvytysbiisinsä. Niiden tahti on 100-120 iskua minuutissa, joka toimii tahtina myös paineluelvytykselle.
#BiisiniVoiPelastaaElämän-soittolistalle biisinsä antoivat mm. Elastinen, Toni Wirtanen, Suvi Teräsniska, Janna, Abreu, Evelina, Redrama, Uniikki, Brädi, Leo Stillman, William ja Jesse Kaikuranta.
Elvytyskampanjoita maailmalta
Asutko taloyhtiössä?
Taloyhtiön koosta riippuen, osakaskohtainen hinta sydäniskurin hankinnalle voi olla vain muutamia kymmeniä euroja. Sydänturvallisen arjen varmistaminen ei siis ole monellekaan iso investointi.
Ehdota sydäniskurin hankintaa taloyhtiösi hallitukselle tai isännöitsijälle ja keskustelkaa siitä taloyhtiönne kokouksessa.
Sydänturvallinen taloyhtiö on jokaisen asukkaan etu.