Hei! Pirkka omena-kaneli muromyslissä on rasvaa 16, tyydytt. 3,6. Ainesosissa lukee mm. kookosjauhe, ei määrää. Miehelläni on sepelvaltimotauti. Onko tätä vaarallista syödä, kun on tuo kookosjauhe?
10/12/2024
Mertsi
Vastaus
Tuote on rasvan laadun suhteen hyvä, kun siinä on tyydyttynyttä rasvaa enintään 30 % kokonaisrasvan määrästä. Tässä tuotteessa tyydyttyneen rasvan osuus jää alle 23 %:iin. Kookoksen rasva on lähes kokonaan tyydyttynyttä rasvaa. Kookosjauhetta on tässä myslissä siis vain vähän, jolloin siitä tulevan tyydyttyneen rasvan määrä jää riittävän pieneksi.
Ruokavalio on aina kokonaisuus, jossa kaikkien ruoka-aineiden rasvan laatu sekä muiden ravintoaineiden määrä vaikuttaa. Monenlaisia ruokia voi yleensä käyttää, kun ottaa huomioon päivittäisen käyttömäärän.
Valintojen tekoa helpottamaan kehitetty Sydänmerkki tuotteessa kertoo yleensä, että tuotteen rasvan laatu ja määrä sekä sokerin, kuidun ja suolan määrä ovat suotuisat. Mysleistäkin löytyy Sydänmerkittyjä tuotteita.
24/10/2024