Siirry sisältöön

Pipo päähän pakkasella

Suojaa hyvin vaatteilla kehon ääreisosat: pää, kädet ja jalat. Jo pipon ­päähän laittaminen hillitsee verenpaineen nousua kylmässä.

Irma Heiskanen-Haarala
Julkaistu 12.11.2014
Kuva: Jarno Hämäläinen
  • Harkitse, mitä teet kylmässä säässä ja miten pitkään.
  • Vältä fyysistä ponnistelua heti ulosmenon jälkeen. Lämmittele hyvin ­ennen liikuntaa.
  • Harrasta liikuntaa niissä rajoissa, joissa olo tuntuu hyvältä.
  • Vältä ulkona kylmässä rehkimistä, jos saat rintakipu- tai hengitystieoireita.
  • Keskustele lääkärin kanssa, kannattaako verenpainelääkitystä säätää vuodenajan mukaan.

Lisää kylmästä: www.kylmainfo.fi

Lue seuraavaksi

Haku

Löytyi 0 tulokset