På Karlö lever man tillsammans

Ön med tusen invånare ligger utanför Uleåborg och nås med färja från fastlandet. Platsen var bekant från Akis barndom. Hans mormor hade bott på ön och som barn besökte Aki ön med sin familj för att plocka bär. Flytten ut till nationallandskapet sammanföll med en stor omställning. Livet i Helsingfors började kännas förstelnat, och paret […]

Glädje, samvaro och kamratstöd i hjärtrehabiliteringsgruppen

Egentligen består gruppen av sjutton personer, tre fyra kvinnor och resten män. Gruppen leds av fysioterapeut Sirpa Tuominen i Hjärtförbundets konditionsutrymmen i Helsingfors. Sirpa, som lett Hjärtförbundets grupper redan i 30 år, kan sin sak. – Här är många i just den här gruppen som varit med i över tjugo år och de har väldigt […]

Kraft från avstickare till skogen

Enligt Metsämieli-metoden är skogen det bästa gymmet för kroppen och sinnet. Sirpa Arvonen har i sitt arbete sett hur skogen nästan omedelbart får människan att slappna av och känna sig fri. Hennes välmåendemetod Metsämieli, som hon utarbetat tillsammans med yrkespersoner på hälso- och motionsområdet, betonar skogens och närnaturens betydelse som träningsplats för känslorna och kroppen. […]

1.6.2017

Pessimism och depression ökar hjärtrisken

I den finländska undersökningen deltog över 2 800 lahtisbor, vars uppgifter från en uppföljningstid på 11 år granskades. De undersökta personerna var i åldern 52 – 76 år. Under uppföljningstiden avled 122 personer i kranskärlssjukdom. Forskarna delade in deltagarna enligt deras pessimism i fyra grupper. De observerade, att de mest pessimistiska hade mera än dubbelt så […]

Some gjorde maten till en trossak

Självlärda näringsbloggare kan få tusentals följare och diskussionsgrupper som svär vid olika slags dieter är för många en viktig kunskapskälla. Också i de etablerade mediernas diskussioner i anslutning till näring förekommer ofta ”jämlikt” en forskare på doktorsnivå och en lekman. Hjärtförbundets näringssakkunnig Tuija Pusa anser det vara oroväckande, att en del av människorna inte längre […]

Vi motionerar och sover!

Som undersökningsmaterial användes FINRISKI 2012 -undersökningen. I den deltog 6 400 finländska män och kvinnor i åldern 25–74 år. Ringa motion, otillräcklig sömn och rikligt med sittande framför en bildskärm tycktes förutspå insjuknande i hjärt- och kärlsjukdomar inom de kommande tio åren. Framförallt hos kvinnor syntes sambandet bland annat i form av högt blodtryck och viktindex. […]

Vi söker hjärtberättelser – vill du berätta din egen för oss?

Berätta din hjärtberättelse på adressen: sydan.fi/sydantarina, då kan den också läsas av andra på webben. Du kan också före den 31.7.2017 skicka din hjärtberättelse till tidningen Sydäns redaktion per e-post: toimitus@sydanliitto.fi eller per post: Sydän-media/Sydäntarina, PB 50, 00621 Helsingfors. Skicka ändå med dina kontaktuppgifter, eftersom vi i augusti lottar ut två hotellpresentkort bland alla dem […]