Lyhyt oppimäärä sydäntutkimusten saloihin

Koska sydämen toimintaan liittyy paljon osatekijöitä, kuten sähköinen toiminta, sydänlihas, läpät ja sydämen oma verenkierto eli sepelvaltimot, tarvitaan useanlaisia tutkimustapoja. Ne täydentävät toisiaan. On hyvä tietää, että tarkoissa selvityksissä löytyy usein pieniä löydöksiä, joilla ei ole käytännössä mitään vaikutusta sydämen toimintaan. Siksi lääkärin tekemä tulosten tulkinta, eli löydösten merkityksen kertominen ymmärrettävästi, on tärkeä osa sydäntutkimuksia. […]

5.4.2024

Tahdistinpotilaan sähköautoilu

Sähkölaitteet muodostavat ympärilleen sähkömagneettisen kentän. Voimakkaat sähkömagneettiset kentät voivat häiritä sydämentahdistimen toimintaa. Hidaslyöntisyyttä korjaavissa tahdistimissa häiriö saattaisi estää tahdistimen toimintaa, jolloin syke äkillisesti laskee, ja seurauksena voi olla ohimenevä huimauksen tunne tai pyörtyminen. Hoitavan sähköiskun antavissa ns. rytmihäiriötahdistimissa (ICD) häiriö voi aiheuttaa ei-toivotun iskun, kun tahdistin erehtyy luulemaan ulkoista häiriötä rytmihäiriöksi. Häiriötilanteet ovat onneksi erittäin […]

Museokortti – moninaiset mahdollisuudet

Museokortti avaa kävijälle ovet monipuolisiin kohteisiin ja mahdollistaa ennakkoluulottoman tutustumisen eri aihepiireihin. Elämyksiä etsivä ja kulttuurista kiinnostunut hankkii edullisen Museokortin ja käy säännöllisesti museoissa ja niiden moninaisissa tapahtumissa. Etuna kortissa on se, että omia suosikkikohteita ja vaihtuvia huippunäyttelyitä saa ilman lisämaksuja käydä kiertelemässä vaikka kuinka monta kertaa. Ja toisaalta, joskus hetki yhden tutun lempiteoksen äärellä […]

3.4.2024

Porukalla pyöräilemään!

Nokialainen Liisa Jokinen, 59, aktivoitui viime kesänä pyöräilemään. Vapaa-ajan lenkkejä hän ajaa yhdessä pienen, tutun porukan kanssa ja välillä itsekseen. Myös työmatkat taittuvat usein pyöräillen. Hän kokee ryhmän lisäävän motivaatiota, kun kaverit innostavat lähtemään liikkeelle. Muitakin etuja yhdessä ajamisessa on: – Porukassa tulee tehtyä oudompia lenkkejä, kuin mihin olisi yksin lähtenyt. Retket ovat myös pidempiä, […]

2.4.2024

Shawn Huff – ensirakkautena pallopelit

Suomen koripallomaajoukkueen entinen kapteeni Shawn Huff, 39, haastoi itsensä Tanssii tähtien kanssa -ohjelmassa. – Alku oli jännittävää ennen kuin pääsin harjoitusrytmiin mukaan. Ja se piste mistä lähdin, kun minulla ei ollut tanssitaustaa. Hänen mielestään mahtavin tunne oli live-­lähetykset. – Kun saat 90 sekuntia aikaa, irtaudut omasta itsestäsi ja sitten vain suoritat liikesarjat. Keho soljuu tanssin […]

Vinkkejä porrasliikuntaan

Alaraajojen lihasvoima ja liikkuvuus paranevat, tasapaino kehittyy ja keskivartalon hallinta vahvistuu mukavasti liikkumalla portaissa. Lihas­voimaliikkeitä tulee toistaa selvään lihasväsymykseen asti. Venytyksen on hyvä kestää noin puoli minuuttia. Kaikki liikkeet tulee tehdä molemmilla jaloilla. 1. Alkulämmittely. Aloita kävelemällä portaat reippaasti ylös ja rauhallisesti alas. 2. Voimaa pohkeille pumpaten. Pumppaa pohkeita nostamalla ja laskemalla kantapäitä. Jätä välillä […]

28.3.2024

Mitä mukaan linturetkelle?

Ilman kiikaria ei lintuharrastuksessa kovin pitkälle pötkitä. Lintujen tarkkailuun sopii parhaiten 8–10 kertaa suurentava kiikari. Sitä suuremmilla suurennuksilla kädet aiheuttavat herkästi kuvassa häiritsevänä näkyvää tärinää. Kiikarien hinta ja laatu kulkevat yleensä käsi kädessä. Kelpo kiikarin saa muutamalla satasella, ja sellainen riittää hyvin alkuun. Harrastuksen edetessä pidemmälle voi harkita myös kaukoputkea, joka tuo kaukaisetkin linnut lähemmäksi. […]

27.3.2024