Vertaistukija on toivon lähettiläs

Auta sydänsairastunutta. Tee lahjoitus vertaistuen järjestämiseksi. Kaikki alkoi viattomilta tuntuvista oireista. Närästystä, hartiakipuja, väsymystä. Marju Pärssinen, nelikymppinen kahden lapsen äiti ja varhaiskasvatuksen opettaja, ajatteli ensin kyseessä olevan stressi tai lihasjännitys. Hän sai vaivoihinsa närästyslääkkeitä ja venyttelyohjeita. Aluksi lääkkeistä tuntui olevan apua, mutta sitten oireet alkoivat kuitenkin pahentua. Marju alkoi sisimmässään aavistaa, että kaikki ei ollut […]

2.6.2025

Sydämen tarina – Johanna Elomaan Rosalisa yhdistää magiikkaa ja ihmisyyttä

Kirjailija Johanna Elomaan uusin romaani Rosalisa (Otava) on kiehtova yhdistelmä maagista realismia, psykologista jännitettä ja syvää inhimillisyyttä. Tarinan keskiössä on Siru, nuori nainen, joka saa uuden sydämen siirtoleikkauksessa – ja sen myötä muistoja, jotka eivät tunnu hänen omiltaan. – Minua kiehtoi ajatus siitä, missä persoonamme oikeastaan asuu. Mitä tapahtuu, jos kehomme saa vieraan sydämen? Voiko se muuttaa meitä […]

29.5.2025

Virkeyttä, kuntoa ja hyvinvointia uima-altaasta

Yksi tärkeimmistä asioista, jonka muutin jo vuosia sitten, on se, etten enää mittaa uituja metrejä. Kun ei ole tarvetta päästä altaan päätyyn asti tai jonotella ruuhkassa, voin pujotella radoilla vapaasti. Yleensä katson jonkun tietyn ajan, jonka uin, montako metriä siinä kertyy, en yhtään tiedä. Tärkeintä on liike. Huomasin jossain vaiheessa, että pelkkä uinti alkoi puuduttaa, […]

9.5.2025

Intohimona jääkiekko sydänsairaudesta huolimatta

Lähes koko ikänsä jääkiekkoa pelanneen kohta 70-vuotiaan Juha Stenin pelaaminen ei loppunut sydänsairausdiagnoosiin. – Alkuun jännitin, pystynkö liikkumaan samaan tapaan sydämen tahdistimen kanssa. Mitä jos se kolhiintuu ja menee rikki? Juha kuvailee tuntemuksiaan. Juha sairastui eteisvärinään työssä ollessaan. 15-vuotinen sydänmatka on kuljettanut eteen lukuisia rytminsiirtoja, tahdistimen asennuksen, katetriablaation ja sepelvaltimotaudin. Jokaisen kynnyksen yli Juha on […]

25.4.2025

Sydänkuntoutusta viimeisen 70 vuoden aikana

Sydäntautiliitolle 1960-luvu oli  laajan tutkimustyön ja kuntoutustoiminnan aikaa. Työterveyslaitoksen kuntoutusosastolla tehtiin Työterveyslaitoksen ja Sydäntautiliiton yhteistyönä kuntoutustutkimusta, jossa etsittiin menetelmiä suomalaisten sydänpotilaiden kuntouttamiseen. Osastoon toimintaan kuului jälkihoito, fysioterapia, työkykyisyystutkimukset, sosiaalinen neuvonta ja työllistämistoimenpiteet. Kuntoutettavat olivat osastolla 2–4 viikkoa, noin 80 % heistä palasi työelämään. Yleisesti Suomessa omaksuttiin Euroopan maita aikaisemmin edistyksellinen ajatus, jonka mukaan infarktin saanut […]

23.4.2025

Vähäinenkin liikunnan lisäys tuo merkittäviä terveyshyötyjä – ota teknologia avuksesi

Liikunta on jokaiselle tärkeää sekä fyysisen että henkisen terveyden ja hyvinvoinnin vuoksi. Erityisen tärkeään rooliin liikunta nousee kuitenkin eri sairauksien hoidossa ja sairauden uusiutumisen tai pahenemisen ennaltaehkäisyssä. Sydänsairaudet eivät tee tässä asiassa poikkeusta, vaan ovat juuri tärkeimpiä esimerkkejä siitä, millaisessa tilanteessa liikunnalla on tärkeä elämänlaatuun sekä jopa elinajanodotteeseen vaikuttava rooli. Kynnys liikunnan harrastamiseen voi kuitenkin […]

22.4.2025

Liikuntaneuvonnasta avaimet elintapamuutokseen

Suomalaisista työikäisistä valtaosa eli 74 % ei liiku terveytensä kannalta riittävästi. Tämä tarkoittaa noin 2,5 miljoonaa ihmistä ja yhtä montaa erilaista tarinaa siitä, miksi esimerkiksi työpäivän jälkeen sohva kutsuu enemmän kuin lenkkitossut tai kuntosali. Väsymys, ruuhkavuodet, sairaus, huonot liikuntakokemukset, häpeä omasta kehosta – syitä liikkumattomuuteen on monia, ja kaikki syyt ovat kokijalleen yhtä tosia. Siitäkin […]