Vi sextioåringar

Något överflöd var det inte tal om ännu på länge, men det fanns tillräckligt med mat. Lördagskorven mellan smörgåsarna i matsäcken byttes till festbalkankorv vid övergången från folkskolan till lärdomsskolan. Vi sextioåringar hade redan i folkskolan vant oss vid skolmaten, men i lärdomsskolan måste man betala också för den och ofta blev det att istället […]

Kolesterolbomb i hårda fetter

I februari 2016 kom det överraskande nyheter från Kuopio: enligt en undersökning vid Östra Finlands universitet ökar inte risken för hjärtinfarkt av att äta mat med hög kolesterolhalt eller ägg, inte ens för personer med ärftlig belastning. Hos dem med ärftlig belastning kunde dock i blodet uppmätas en högre halt av det skadliga LDL-kolesterolet än […]

16.9.2016

Stödpersonsverksamhet

Föreläsare var läkare Christian Kantola, psykolog Christoffer Hagström, fysioterapeut Joakim Pantolin samt sjukskötarna Gunilla Nyman-Klavus från Livsstilsmottagningen i Korsholm och Margaretha Backman från Öppna vården i Jakobstad. Under kursdagen fick vi höra om hur man på olika sätt kan fungera som stöd för personer som insjuknat i hjärtsjukdom genom att ta del av föreläsningar av […]

Visst vet vi – Därför klär vi oss i rött 29.9.

Syftet med dagen är att öka medvetenheten om kranskärlssjukdomen och dess riskfaktorer. Huvudbudskapet är: Levnadsvanorna har betydelse. Hjärtat är i centrum av hälsan, säger den internationella hjärtorganisationen WHF, som uppmuntrar alla hjärtorganisationer i världen att fira den gemensamma hjärtdagen. I Finland uppmuntrar vi människorna att klä sig i rött och att på detta sätt göra […]

Välkommen höst

Själv inledde jag sommarsemestern med att ställa hemmet i ordning och fortsatte semestern med mindfullness. Pokemon Go -flugan blev jag inte biten av, men många andra har den glädjande nog fått att börja röra på sig. De flesta har väl klagat på semestervädret i Finland denna sommar eller känt att semestern varit bortkastad, om man […]

Anmälningen till En liten gest -insamlingen på hösten

I april 2017 hålls kommunalvalet, och i samband med det organiseras bössinsamlingen. Hjärtförbundets föreningar är mycket välkomna med för att samla in pengar för sin verksamhet. Föreningarna anmäler sig till kommunalvalets insamling 15.8.–25.9.2016. I augusti förmedlar Hjärtförbundet insamlingsinbjudan och anmälningsanvisningarna till sina föreningar. OBS! Nu anmäler föreningarna sig till två insamlingar på samma gång: kommunalvalets […]

30.5.2016

Laddade batterier och laddad stämning

Promenad är på många sätt en bra motionsform. Man kan gå för sig själv i egen takt men lika väl i grupp. Den kräver ingen dyr utrustning – med ett par goda skor kommer man långt. På väg på promenad var också medlemmarna i Tammerfors hjärtklubb, vars gäst jag var på måndagen under Hjärtveckan. En […]