Yöttömän yön menu
Muutaman päivän päästä moni suomalainen siirtyy jälleen mökeilleen Juhannuksen viettoon. Kaveriporukat, perheet ja sukulaiset kokoontuvat yhteen viettämään keskikesän juhlaa, saunomaan, uimaan ja syömään hyvin. Kesäkeittiössä olosuhteet saattavat olla vaihtelevat ja osa ruoista kannattaakin valmistaa jo etukäteen.
Mökillä kannattaa hyödyntää grilliä, moni ruoka tai ruoan osa valmistuu siinä kätevästi. Vinkkaa mökkivieraille ruokatuliaisesta – lämpimäiset tekevät varmasti kauppansa yöttömänä yönä.
Juhannuslounas
Keitot keventävät mukavasti juhannusmenua. Sitä on myös helppo valmistaa kerralla isompi satsi ja lämmittää sitten pienempiä eriä nälän yllättäessä. Keittoruoan kera maistuu uunituore leipä.
Grilli kuumaksi
Grillilihojen ohella grillissä voi valmistaa paellaa, burgereiden pihvejä, kasviksia, sekä lättyjä. Grilli siis kuumaksi ja luovuus kunniaan!
Valmista kotona – tuo mukana
Ruoka on hyvä mökkituliainen. Lämpimäiset menevät oikopäätä suuhun ja helpottavan mökin ruokavastaavan työkuormaa.
Helpot sunnuntaiherkut
Sunnuntaina siivotaan ja pakataan, mutta jossain välissä pitää myös syödä. Helppo avokadopasta syntyy nopeasti ja pitää nälän poissa pitkään.
Ruokaohjeet ovat Sydänmerkin reseptejä, joissa on mietitty rasvan, sokerin ja suolan määrää. Niissä on käytetty kaupasta löytyviä Sydänmerkki-tuotteita mahdollisimman paljon.
Ruokapakkausten Sydänmerkki kertoo yhdellä vilkaisulla, että tarkastelemasi ruoka on omassa sarjassaan parempi valinta: vähäsuolaisempi leipä, vähäsokerisempi muro, kuituisempi pasta. Kun otat tavaksesi valita aina Sydänmerkittyä, säädät kuin huomaamattasi omaa ja läheistesi ruoka-valiota terveellisempään suuntaan. Voit hyvin ja jaksat paremmin.