Vertaistuki – mahdollisuus jakaa ajatuksia ja kokemuksia
Oletko sydänsairastunut tai sairastuneen läheinen? Haluaisitko jutella kokemuksistasi toisen, samankaltaista kokeneen kanssa?
Miltä sairastuminen tuntui?
Videolla tutustut kolmeen Sydänliiton vertaistukihenkilöön ja kuulet vertaistukitoiminnasta. Vain saman kokenut tietää, miltä sairastuminen tuntuu.
Sairastuminen voi tulla äkillisesti, muuttaa oman ja läheisten elämän kertaheitolla. Joskus nimen saaminen pitkään vaivanneille oireille voi olla helpotus, silti elämä uuden sairauden kanssa mietityttää.
Vertaistukihenkilöt ovat itse sairastuneet sydänsairauteen tai ovat sairastuneen läheisiä. Heidän kanssaan voit jutella omista ajatuksistasi, tunteistasi ja kokemuksistasi.
Missä vertaistukea voi saada?
Kenenkään ei tarvitse olla yksin sydänsairauden kanssa. Siitä Sydänliiton vertaistukihenkilöt pitävät huolen. Me Sydänliitossa tiedämme, että erilaiset ihmiset tarvitsevat tukea eri tavoin.
Yhdelle toimii parhaiten Facebook-ryhmä, toiselle keskustelu puhelimessa, kolmannelle kahdenkeskiset tapaamiset ja jollekulle tuki lähiryhmissä.
Pyydä rohkeasti tukea – juuri sinulle sopivalla tavalla. Lue eri vaihtoehdoista lisää alta.
Löydä oma tukijasi
Etsi vertaistukihenkilö -hakupalvelusta löydät koulutetun vertaistukihenkilön läheltä tai kaukaa.
Etsi sinulle sopivaa vertaistukihenkilöä Hae-toiminnolla. Ilman hakuehtoja näet kaikki vertaistukihenkilöt. Jos rajaat hakua, näet kriteerejäsi parhaiten vastaavan tukihenkilön ylimpänä. Vähennä hakuehtoja, jos tuloksia ei näy. Voit hakea tukihenkilöä myös vain yhdellä kriteerillä, esimerkiksi iän mukaan.
Klikkaamalla henkilöruutua avautuu lisätietoja vertaistukihenkilöstä. Voit lähettää viestin tukihenkilölle täyttämällä viereen tulevan yhteydenottolomakkeen. Osaan vertaistukijoista voit olla itse suoraan yhteydessä myös puhelimitse tai sähköpostitse, löydät silloin yhteystiedot tekstistä.
Etsi vertaistukihenkilö -hakuVertaistukea verkossa
Facebookissa toimii viisi Sydänliiton vertaistukihenkilöiden ylläpitämää vertaistukiryhmää. Ryhmiin on helppo liittyä ja ne mahdollistavat vertaisten löytymisen vaivattomasti joka puolella Suomea.
Ryhmissä keskustellaan sairastumisesta ja sairauden kanssa elämisestä, tai sairastuneen läheisenä elämisen kokemuksista. Kun laitat liittymispyynnön ryhmään, Facebook pyytää vastaamaan muutamaan kysymykseen. Muista vastata niihin sekä lukea ja hyväksyä myös ryhmän säännöt. Tervetuloa mukaan keskustelemaan!
Sepelvaltimotautia sairastavat
Sydämen rytmihäiriöitä sairastavat
Sydämen vajaatoimintaa sairastavat
Foreign Hearts Finland (englanninkielinen vertaistukiryhmä sydänsairastuneille)
Sydänliiton valtakunnallisilla jäsenjärjestöillä, Sydänlapset ja -aikuiset ry:llä, SYKE ry:llä ja Karpatiat ry:llä on vertaistukiryhmiä Facebookissa. Siellä toimii myös useita yksityisten ylläpitämiä sydänaiheisia ryhmiä, esimerkiksi Nuoret sydänsairaat ja Kuriton sydän.
Vertaistukea löytyy erilaisista tapaamisista ja ryhmistä
Sydänyhdistykset järjestävät monenlaisia tapahtumia ja tapaamisia, joista voit löytää samankaltaista kokeneita ja jutella heidän kanssaan. Useissa sydänyhdistyksissä toimii vertaistuellisia ryhmiä. Tapahtumakalenterista löydät tietoa ryhmistä sekä tapahtumista. Kalenteriin voit laittaa hakuehdoksi (laji) vertaistukiryhmät.
TapahtumakalenteriTyöikäisille sydänsairastuneille on omia tapaamisia eri puolilla Suomea.
Työikäisten tapaamisetHaluaisitko kirjoitella vertaistukihenkilön kanssa anonyymisti?
Toivo-vertaistukisovellus on maksuton verkkovertaistuen sovellus, jossa on tarjolla tietoa monista vertaistukea tarjoavista järjestöistä sekä eri järjestöjen, myös Sydänliiton vertaistukihenkilöitä. Sovellusta ylläpitää OLKA-toiminta.
Sovellusta voi käyttää mobiililaitteella tai tietokoneella. Se on ladattavissa maksutta sovelluskaupoista tai käytettävissä selaimella täällä. Toivo-sovelluksesta voi etsiä itselleen sopivan vertaistukihenkilön ja viestiä hänen kanssaan.
Palvelusta voit lukea lisää täältä.
Älä jää yksin
Jokaisella sairastuneella ja läheisellä on oma yksilöllinen tarinansa. Ajatuksissa, tunteissa ja kokemuksissa on myös paljon yhteistä. Vertaistuki mahdollistaa keskustelut toisten, samankaltaista kokeneiden kanssa.
Virva, Mika, Risto ja Eero ovat sairastuneet sydänsairauteen. Videoilla he kertovat omista kokemuksistaan sairauden kohdatessa ja sairauden kanssa eläessä. Tutustu tarinoihin. Ota yhteyttä vertaistukihenkilöön, tule mukaan verkossa tai kasvokkain tapaaviin ryhmiin – siten kuin sinulle parhaiten sopii!
Kuuntele sydäntäsi
Kuuntele sydäntäsi on Pohjois-Karjalan Sydänpiirin tuottama podcast-sarja, jonka ensimmäisessä osassa Vertaistuki sydänsairauden kohdatessa on vieraana itse sydänsairastunut ja vertaistukihenkilöksi hiljattain kouluttautunut Katri.
Katri kertoo, kuinka sydänsairaus yllätti ja minkälaisia tunteita sairastuminen herätti. Hän jakaa myös omat kokemuksensa vertaistuesta.
Katrin tarinaKerrothan kokemuksestasi vertaistukihenkilön kanssa!
Kohtasitko äskettäin vertaistukihenkilön kanssa? Saatoitte jutella puhelimessa, kirjoitella tai tavata kasvokkain. Voit antaa meille erittäin tärkeää palautetta nimettömänä oheisen lomakkeen kautta. Vastaaminen vie vain muutaman minuutin. Lämmin kiitos sinulle!
Palaute vertaistukikohtaamisestaKerrothan kokemuksestasi vertaistukiryhmässä!
Oletko mukana Facebookin vertaistukiryhmässä? Tai käytkö verkossa tai kasvokkain kokoontuvassa ryhmässä? Voit antaa meille todella tärkeää palautetta erilaisten ryhmien toiminnasta nimettömänä oheisen lomakkeen kautta. Vastaaminen vie vain muutaman minuutin. Suuret kiitokset!
Palaute vertaistukiryhmästäHaluaisitko sinä vertaistukihenkilöksi?
Haluaisitko olla mukana tukemassa toisia sairastuneita tai läheisiä? Jos kiinnostuit toiminnasta, ota yhteyttä Sydänpiiriin tai valtakunnalliseen yhdistykseen.
Toimintaan mukaan haluavien kanssa keskustellaan ja tehdään yhdessä päätös vertaistukihenkilön peruskoulutukseen osallistumisesta. Pääset mukaan Sydänliiton viidensadan vertaistukihenkilön aktiiviseen joukkoon. Vertaistukihenkilöillä on yhteisiä tapaamisia alueittain ja toimintaan saa tukea.
Perehdytämme sinut toimintaan Sydänliiton järjestämän vertaistukihenkilökoulutuksen avulla. Osaan tehtävistä on tarjolla myös täydennyskoulutusta. Voit tutustua Sydänliiton vertaistukitoiminnan käytäntöihin tästä.
Tule rohkeasti mukaan, saat hyvän mielen toiminnasta toisten hyväksi!