Laske energiantarpeesi
Energialaskurilla voit arvioida energiantarpeesi.
Kuva: Jarno Hämäläinen
Energiantarve-laskuri on Maailman terveysjärjestön (WHO) ennusteyhtälö vuorokauden perusaineenvaihdunnan (kcal/vrk) arvioimiseksi. Energiantarve-laskuria käyttäessä on hyvä huomioida, että ihmisten perusaineenvaihdunta vaihtelee +/-20 %. Huom! Laskuri ei valitettavasti toimi Firefox-selaimella.
Lisätietoa elintapamuutoksista ja pysyvästä painonhallinnasta löydät täältä.
Lue lisää painonhallinnasta