Siirry sisältöön

Hei! Olen 45-vuotias perheenäiti ja sain viime syksynä aortan dissekaatio-löydös diagnoosin, joka on seurannassa yliopistollisessa sairaalassa. Olen kuulemma tilastopoikkeama, koska selvää syytä löydäkseen ei ole. Olen tavannut useita lääkäreitä ja saan erilaisia vastauksia siitä, mitä tulee huomioida esim. liikunnan ja “pinnistelyn” suhteen. Osa sanoo, että kaikkea mitä ennenkin on tehnyt voi tehdä nytkin ja osa sanoo, että pitää olla varovainen. Mikä on kultainen keskitie?

21/04/2015

Liian nuorena

Vastaus

Mikko Syvänne
Julkaistu 21.4.2015
Päivitetty 4.6.2018

Siinäpä juuri: kultaisella keskitiellä. Tärkeintä on verenpaineen pitäminen hyvin hallinnassa. Kysyjä ei kerro, onko määrätty verenpainelääkkeet, mutta joka tapauksessa verenpainetta on syytä seurata ja pyrkiä alle 130/80 -tasoon. Säännöllinen, kohtuurasitteinen aerobinen liikunta (reipas kävely, pyöräily ja vastaavat) on erittäin suotavaa yleiskunnon ja verenpaineenkin kannalta. Äkilllisten verenpaineen nousujen välttämiseksi raskaita nostoja sisältävät voimailulajit eivät ole suositeltavia. Arkielämässäkään ei suuria rajoituksia tarvita, mutta kaikkein raskaimpien esineiden nostamiset olisi hyvä jättää toisten tehtäväksi.

21/04/2015

Mikko Syvänne

Lue seuraavaksi

Haku

Löytyi 0 tulokset