Vinkit perheliikuntaan eri vuodenaikoina

Kevät

• Toistuvat kasviretket tutuille paikoille tuovat esiin kevään mukanaan tuomat muutokset ja sen, miten nopeasti kaikki kasvaa.
• Pihatalkoissa riittää taatusti puuhaa kaikenkokoisille talkoolaisille. Yhdessä voidaan istuttaa kukkia, perustaa lapsen oma kasvimaa sekä rakentaa linnunpönttö.
• Pyöräily houkuttelee lumien sulettua, kun tienpinta paljastuu poljettavaksi.
• Geo-kätköily on hauska tapa liikkua luonnossa ja etsiä sinne piilotettuja kätköjä. Puhelimeen on ladattavissa ilmaisia Geo-kätköily sovelluksia, joiden avulla kätköjä etsitään.
• Kevätaamut ja -illat ovat hyvää aikaa lintujen bongailuun. BirdLife-sivustolta löytyy vinkkejä lintuharrastukseen.
• Perinteiset pihaleikit (Polttopallo, Keinumatti ym) ovat hauskoja yhteisiä ulkotekemisiä. Ja kokeilla voi myös uudempia leikkejä kuten: Muuttomies ja Pumppuhippa.

Kesä

• Kodin kesäolympialaisiin voi perinteisten juoksujen, hyppyjen ja heittojen lisäksi järjestää hauskoja kisailutehtäviä lapsille ja aikuisille.
• Kesään kuuluvissa pihapeleissä opetellaan tarkkuutta, vierittämistä ja voimansäätelyä.
• Soutaminen on monipuolista liikuntaa, jota voivat tehdä kaikki ikään, kokoon ja vartalon painoon katsomatta. Yhteissoudussa myös yhteistyön merkitys konkretisoituu.
• Pieniin remonttihommiin kuten maalaamiseen ja pihakalusteiden korjaamiseen kaikki perheenjäsenet voivat osallistua.
• Luonnonkukkien poimiminen ja kimppujen väsäily yhdistää liikunnan ja luovuuden.
• Luontoliiton tekemästä Elonkorjuuretkellä-oppaasta löytyy vinkkejä ja ideoita loppukesän metsäretkille.

Syksy

• Itse haravoitu lehtikasa toimii luonnon omana sirkuspatjana sekä pehmeänä alustana kuperkeikoille ja pellehypyille.
• Patikkaretki syksyisessä metsässä huipentuu nokipannukahveihin ja tikkupullan paistoon.
• Naapuruston Halloween-juhlissa liikutaan ja leikitään teemaan liittyvien asusteiden sekä koristeiden kera.

Talvi

• Lumihanki on oivallinen leikkipaikka koko perheelle. Lumessa voi leikkiä hippaa, rakentaa lumimajaa tai tehdä lumienkeleitä.
• Erilaisten jälkien tekeminen lumihankeen on hauskaa ja samalla lapsen kehonhahmotusta kehittävää toimintaa.
• Yhdessä hiihtäminen tai luisteleminen sekä reissu pulkkamäkeen voi olla lapsen päivän kohokohta. Eväät kruunaavat talvisen riemun!
• Pimeän arki-illan pelastaa käynti uimahallissa.