Siirry sisältöön

Mitä mittaustuloksesi tarkoittaa

Sydän- ja verisuonisairauksiin sairastuminen on aina monen tekijän summa.

Mari Blek-Vehkaluoto, kehittämispäällikkö
Julkaistu 31.1.2018
Päivitetty 24.8.2020
Kuva: Johannes Romppanen

Ikään, sukupuoleen ja perintötekijöihin emme voi vaikuttaa, mutta moniin riskitekijöihin, kuten verenpaine- ja kolesteroliarvoihin voimme. Yhden riskitekijän vaikutus sairastumiseen on melko vähäinen, jos elintavat ovat kunnossa eikä muita riskitekijöitä ole. Yksittäiselläkin riskillä on kuitenkin merkitystä silloin kun arvot ovat todella korkeat, esimerkiksi kolesteroli yli 8 mmol/l tai verenpaine jatkuvasti 160/100 mmHg tai enemmän. Koholla olevat arvot eivät välttämättä näy eivätkä tunnu, ne selviävät vain mittaamalla.

Diabetesta, munuaisten vajaatoimintaa tai vaikkapa perinnöllistä kolesterolisairautta sairastavilla on suurentunut riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. Terveysarvojen tavoitteet ovat tällöin tiukemmat ja yksilöllisemmät, samoin kuin sydän- ja verisuonisairauksia sairastavilla.

Verenpaineen ja kokonaiskolesterolin tavoitearvot terveillä henkilöillä

  • Optimaalinen verenpaine alle 120/80 mmHg
  • Normaali verenpaine 120-129/80-84 mmHg
  • Tyydyttävä verenpaine 130-139/85-89 mmHg
  • Kohonnut verenpaine 140/90 mmHg tai enemmän
  • Kokonaiskolesteroli alle 5,0 mmol/l ja
  • LDL (huono kolesteroli) kolesteroli alle 3,0 mmol/l

Lisätietoa verenpaineesta ja kolesterolista.

Vyötärönympärys

Keskivartalolihavuus on terveydelle erityisen haitallista. Sillä on selvä yhteys lisääntyneeseen sydän- ja verisuonitautien ja tyypin 2 diabeteksen riskiin.

Vyötärönympäryksen mittaaminen on tehokas rasvakudoksen sijainnin selvittäjä. Vyötärölihavuuden rajat ovat miehillä yli 100 cm ja naisilla yli 90 cm.

Lisätietoa painoindeksistä.

Lue lisää painonhallinnasta

Lue seuraavaksi

Haku

Löytyi 0 tulokset