Siirry sisältöön

Terveysmittaus ja -neuvonta

Sydän- ja verisuonitaudit ovat suomalaisten kansantauteja. Verenpaine ja kolesteroli saattavat molemmat nousta vaarallisen korkeisiin lukemiin, ennen kuin antavat itsestään merkkejä. Siksi sinunkin on hyvä tietää omat terveysarvosi. Sydänpiirit ja -yhdistykset järjestävät terveysmittaustapahtumia, joissa saat selville nuo tärkeät arvot. Löydät tilaisuudet valitsemalla tapahtumakalenterista tapahtuman lajiksi Sydän Terveysmittaus.

Tunne arvosi, vaikuta terveyteesi!


 

Tunnetko riskisi?

Valtimosairauksien taustalla on suuri joukko riskitekijöitä. Hyvä uutinen on se, että useimpiin näistä voit vaikuttaa itse, omilla arkisilla valinnoillasi. Tärkeimmät valtimosairaudet ovat sepelvaltimotauti, aivoverisuonisairaudet ja ääreisvaltimotauti, johon kuuluvat alaraajavaltimoiden ahtaumat ja aortan pullistuma (aneurysma).

Lue lisää

Testaa tottumuksesi

Testaa liikuntatottumuksesi

Siirry testiin

Testaa ruokailutottumuksesi

Siirry testiin

Testaa rasvan laatu

Siirry testiin

Testaa suolan saantisi

Siirry testiin

Testaa tietosi suun ja sydämen terveydestä

Siirry testiin

Laske energiantarpeesi

Siirry laskuriin

Vähemmän stressiä, enemmän elämää

Miten säilyttää hyvä mieliala arkisen vilinän keskellä? Miten omaa mieltään voisi hoitaa?

Katso viisi vinkkiä arkeen

Iloa ja terveyttä liikunnasta

Terveyttä edistävän liikunnan ei tarvitse olla hikijumppaa, se on myös pieniä arjen valintoja.

Lue lisää

Painonhallinta osana hyvinvointia

Hyvä olo ja itselle sopiva paino löytyy, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta.

Lue lisää

 

Uni on osa sydänterveyttä

Jos unta ei saa tarpeeksi, voi sairastua. Pidempiaikainen univaje saattaa lisätä sydän- ja verisuonitautiriskiä monella mekanismilla.

Lue lisää

Haku

Löytyi 0 tulokset