Tiedä tämä kolesterolista
Kolesteroli on elimistölle välttämätöntä. Sitä tarvitaan esimerkiksi tiettyjen hormonien ja D-vitamiinin valmistamiseen.
Liiallinen määrä kolesterolia on kuitenkin riski terveydelle.
Tiedätkö sinä kolesteroliarvosi?
Kolesteroliarvot eivät tunnu tai näy ulospäin, vaan ne täytyy selvittää mittaamalla. Tarkista arvot 3–5 vuoden välein ja viimeistään ennen 40 ikävuotta.
Mitä aikaisemmin kohonnut kolesteroli huomataan, sen tehokkaammin sen aiheuttamia haittoja pystytään ehkäisemään.
Tavoiteltavat arvot
Terveydelle on hyväksi, kun
kokonaiskolesteroli on alle 5 mmol/l, LDL-kolesteroli alle 3 mmol/l, HDL-kolesteroli miehillä yli 1 mmol/l ja naisilla yli 1,2 mmol/l sekä triglyseridit alle 1,7 mmol/l.
Jos sinulla on valtimotauti tai valtimotautien vaaratekijöitä, LDL-kolesterolin tavoitearvo on alhaisempi.
Miksi liiallinen kolesteroli on terveysriski?
Liika kolesteroli on haitallista, koska se lisää huomattavasti riskiä sairastua valtimotauteihin. Kolesteroli ahtauttaa pikku hiljaa suonia kaikkialla elimistössä, mikä voi aiheuttaa esimerkiksi sydäninfarktin tai aivoinfarktin.
Liian kolesterolin haitatSekä elintavoilla että perintötekijöillä on vaikutusta kolesteroliarvoihin
Kohonneita kolesteroliarvoja voi laskea ja toisaalta niiden kohoamista voi ehkäistä päivittäisillä, arkisilla valinnoilla.
Jos taustalla on perinnöllinen sairaus, kolesteroli on korkea jo lapsuudesta lähtien.
Näin perintötekijät vaikuttavat FH on periytyvä kolesterolitautiLääkehoito
Kolesterolilääkitys aloitetaan elintapahoidon lisäksi tarvittaessa, yksilöllisen harkinnan jälkeen. Jos kolesteroliarvot ovat koholla, lääkäri kartoittaa mahdolliset muut valtimotautien riskitekijät ja tekee päätöksen lääkityksestä sen perusteella.
Lääkehoito on tarpeen lähes kaikille, joilla on todettu valtimotauti.
Kysy asiantuntijalta -palstan vastauksia
Sydänmerkki.fi
Sydänmerkin herkulliset reseptit
Haluatko lisää vinkkejä? Liity Sydänliiton uutiskirjeen tilaajiin.
Uutiskirje