Siirry sisältöön

4 posts found.

Tag selected: Alkoholi

Clear search

Search

Rapakuntoiset keski-ikäiset miekkailemassa

Pedanteille kavereille syntyi päätöksen myötä tapaamissopimus, jonka mukaan oluttuoppeja kumotaan vasta sen jälkeen, kun on tehty jotain toiminnallista. Kokeiltujen asioiden lista kasvoi viikkojen mittaan aika kattavaksi: golf, snooker, minigolf, geokätköt, carting, Megazone, lentosimulaattori, squash, jousiammunta, yleiset saunat. Sanalla sanoen ideat alkoivat käydä jo vähiin. Yhteisessä seurassa uutta vuotta viettäessään ja punaviiniä maistellessaan kaverukset puhuivat myös […]

Read Article

Pieni maammekirja häpeästä

Viljamaa muistuttaa, että häpeä on välttämätön ja ihmisyyttä suojeleva tunne. Häpeä tekee ihmisestä ihmisen. Se kuuluu elämään, mutta väärästä häpeästä on syytä päästä eroon.  Häpeämättömyys johtaa itsekeskeisyyden ja narsistisen käytöksen lisääntymiseen. Haitalliseksi häpeä muuttuu, kun se alkaa hallita käyttäytymistä ja eristää uhrin niin, että muiden ihmisten kohtaaminen muuttuu mahdottomaksi.  Häpeältä suojautuminen vaatii sinnikkyyttä. Viljamaa tarjoaa vastalääkkeeksi negatiivisen ajattelun välttämistä ja empatiaa. Jokainen voi itse vaikuttaa elämäänsä kitkemällä säännöllisesti pois mielestä kielteisiä ajatuksia. Hyvä perussääntö on, että jos toisesta ei ole mitään hyvää sanottavaa, on […]

Read Article

Arvot tukena elintapamuutoksissa

Ihminen kyllä tietää, että pitäisi lisätä liikuntaa ja syödä terveellisemmin, mutta käyttäytymisen muuttaminen on vaikeaa sohvan ja suklaalevyn vetäessä vastustamattomasti puoleensa. Moni aloittaa aina kesän ja joulun jälkeen kuntokuurin, joka alkuinnostuksen jälkeen lopahtaa. Elämäntapamuutos ei ole helppo juttu. Elintapamuutoksissa kyse on käyttäytymisen muutoksesta. Se on helpompaa, kun tunnistaa omien tunteiden vaikutuksen omaan toimintaan. Tällöin on […]

Read Article

Koskettavia tarinoita alkoholismin varjossa eletystä lapsuudesta

”Lapsuudenkodissani muhi muutakin kuin kosteusvaurio keittiön seinässä. Pinnistelin pitääkseni kostean taustani piilossa.” Miltä vanhemman juominen näyttää lapsen silmin ja millaisia vaikutuksia sillä on aikuisuuteen. Ja mistä on löytynyt voimia, kun lapsuudenkodin perinnön kanssa on pitänyt tulla toimeen? Koskettavia tarinoita ihmisten elämästä löytyy Ani Kellomäen kirjasta Kosteusvaurioita, joissa ihmiset kuvailevat lapsuuttaan ja aikuisuuttaan alkoholin varjoissa. Kun […]

Read Article

Haku

Löytyi 0 tulokset