Siirry sisältöön

10 posts found.

Tag selected: Kirjat

Clear search

Search

Sauna ja löylyt – hyvinvointia ja hyvää oloa

Suomalainen sauna on tutkitusti ja kokemuksellisesti varsinainen terveyskylpylä, toteavat tutkijat Tanjaniina Laukkanen ja Jari Laukkanen. Vaikka sauna ja sen tekniikka ovat olleet samanlaisia jo vuosituhansien ajan, saunojen ilmeessä on tapahtunut suuria muutoksia. Saunomisesta on tullut urbaania, kaupallista palveluja käyttävää toimintaa. Tutkijat ovat huomanneet, että kansainvälinen kiinnostus saunan terveyshyötyjen tutkimukseen ja sen kytkeytyminen kansainväliseen hyvinvointitrendiin on […]

Read Article

Sipoonkorpi – kansallispuisto pääkaupunkiseudun kupeessa

Sipoonkorpi perustettiin 2011. Pääkaupunkiseudun itäosiin ja itäpuolelle levittäytyvä Sipoonkorpi on ennestään tuttu monelle retkeilijälle mutta nyt kansallispuistona Sipoonkorpi tarjoaa hyvin merkittyjä reittejä, luontopolkuja ja paikkoja tulenteolle ja telttailijoille. Parkkinen ja Hýpen mainitsevat, että Sipoonkorpi on poikkeuksellisen monimuotoinen. Kansallispuiston alueelta löytyy korpia, suolampareita, järviä, komeita kallioita ja ketoja. ”Perinnemaisemat ja yhä viljellyt pellot tuovat maaseudun osaksi […]

Read Article

Luonnonystävän kesäkiusat pistävät, kutittavat ja polttavat

Kesäkiusat. Aurinko lämmittää mukavasti ja ajattelet nauttia päivästä kasvimaalla tai rannalla pötkötellen. Vain varjo saattaa varoittaa vertaimevän hyönteisen lähestymisestä. Naaraspuoliset paarmat hyökkäävät, pistävät ja imevät verta suuosillaan. Paarmat viihtyvät parhaiten vesien lähellä, ruotsalainen eläintieteen tohtori Lars-Åke Janzon kertoo kirjassaan Kesäkiusat. Lisäksi paarmat lentävät ja hyökkäävät nopeasti. Paarmojen hyökkäyksiin saat varautua etenkin lämpiminä päivinä keski- ja […]

Read Article

Luonto hoitaa ja metsäretki opettaa

Perhe Metsä matkasi Nurmijärven Klaukkalasta telttaretkelle Jäämeren rannalle. Vesi taisi olla kylmää, koska Talvikki Lyytinen muistaa retken vieläkin niin hyvin. Useimmiten lapsuusperheen retket ulottuivat kuitenkin lähimetsään. Siellä hän oppi tunnistamaan kasveja ja lintuja. – Ei niiden opettelua varten metsään menty. Samalla sitä oppi, kun retkeiltiin ja patikoitiin ja lintuja ja kasveja tuli matkanvarrella vastaan. Mutta […]

Read Article

Voikukka raaka-aineena lumosi kokin

Kukkakokki. Sen lempinimen Juho Hämäläinen antoi itselleen. – Vai olikohan se Sari tai Milla, no, mutta kuitenkin projektin aikana titteli syntyi. Sarilla Juho tarkoittaa Sari Selkälää, yhtä ruokaretki.fi-ruokamatkailumedian perustajaa. Millalla taas Milla von Konowia, joka on palkittu valokuvaaja, toimittaja ja Sarin tavoin yksi ruokaretki.fin perustajista. Projekti taas tarkoittaa kirjaa Voikukka! Pientareelta pataan. Kirja käsittelee voikukkaa, […]

Read Article

Pää pystyyn ja taukoja työhön!

Niska jumissa! Jännittäminen ja huono mieli tuntuvat niskassa, ja päälle vielä huonosti nukutut yöt. Niska- ja hartiaseudun vaivat ovat usein lihasperäisiä. Kuormittava työasento esimerkiksi tietokoneen äärellä rasittaa. Myös psykososiaaliset syyt eli henkinen kuormitus rasittaa niska-hartiaseutua. ”Niskavaivojen ehkäisyssä ja hoidossa on tärkeää parantaa niskan ja yläselän liikkuvuutta ja lihasvoimaa”, lääketieteen toimittaja Tuula Vainikainen kertoo kirjassaan Nivelet […]

Read Article

Tiilikkajärven kansallispuisto – retkeilijälle tarjolla soiden valtakuntaa

Tiilikkajärven kansallispuisto tarjoaa vaihtelua. Juuri kulkija vaelsi mäntyjen siimeksessä ja jonkin aikaa kuljettuaan saa astua suota ylittäville pitkospuille. Kun oikein lähelle katsoo pitkospuun viereen, tarkkasilmäinen näkee rahkasammaleen lomassa karpalon vanat. Suota Tiilikkäjärven kansallispuistossa riittää, sillä kaksi kolmasosaa kansallispuiston pinta-alasta on suota. Kesä–heinäkuussa suopursun valkoiset kukat huumaavat tuoksullaan niin hyönteiset kuin ohikulkijat. Tupasvilla innostuu kukkaan jo […]

Read Article

Metsurin mieli saa voimaa puista ja metsästä

Mirja Nylander piehtaroi vihan ja epäoikeudenmukaisuuden tunteiden hetteikössä. Eikä ihme. Avioerossa Mirja menetti sukunsa omaisuutta, lapsilla ilmeni terveysongelmia, talosta löytyi vakavia rakennusvirheitä ja isä kärsi muistisairaudesta. Lisäksi Mirja loukkasi jalkansa onnettomuudessa. Vakuutusyhtiö väisti korvausvaatimuksen eikä suostunut korvaamaan kuntoutusta, Mirja kertoo. Elämä keikkui vaakalaudalla. Tapahtumien myötä syntyi vihan, epätoivon ja surun tunnekierre, joka surkastutti Mirjan mieltä […]

Read Article

Kulttuuria tarjoillaan nyt kotisohvalle

Vaikka näytöksiä ja tapahtumia on poikkeustilan takia siirretty ja peruttu, pääsee kulttuurielämyksistä onneksi nauttimaan myös omalta kotisohvalta käsin. Nyt jos koskaan on aika hyödyntää etämahdollisuuksia – ja lähteä vaikkapa virtuaalimatkalle New Yorkiin tutustumaan Metropolitanin monipuoliseen oopperatarjontaan. Useat kulttuuritoimijat ympäri maailmaa ovat avanneet arkistojensa aarteita: esitystensä tallenteita, näyttelyitä ja muuta ohjelmaa yleisölle katsottavaksi verkossa. Olemme koonneet […]

Read Article

Markku Siivola – tuhannen unen asiantuntija

Psykiatrian erikoislääkärinä sekä uniryhmäohjaajana ja -opettajana Markku Siivola on viettänyt neljäkymmentä vuotta tuhansien unien parissa ja on istunut tuhansia tunteja kuuntelemassa muiden unia. Asiantuntijana hänellä on antaa unien tulkinnasta kiinnostuneille muutama neuvo. Ne löytyvät jutun loppupuolelta. Mutta ensin Markku Siivolaan. Siivola kiinnostui unista jo kauan ennen psykiatrian vuosiaan. Psykiatrin ammatti oli hänelle rooli, jolla ei […]

Read Article

Haku

Löytyi 0 tulokset