Siirry sisältöön

9 posts found.

Tag selected: luonto

Clear search

Search

Luonnossa liikkumalla irti stressistä

Stressistä voi pyrkiä eroon monella keinolla, muun muassa liikunnalla. Kysyimme lisää liikkumisen terveysvaikutuksista tutkimuksen tehneeltä filosofian tohtori Tytti Pasaselta. Ketkä voisivat hyötyä luonnossa liikkumisesta? – Tutkimus osoitti, että erityisesti stressaantuneet hyötyivät luonnossa liikkumisesta. Mitä stressaantuneempi osallistuja oli viime aikoina ollut, sitä suurempi oli myönteinen muutos mielialassa sekä tarkkaavuuden ylläpidossa, kertoo Pasanen. Eli mitä useammin ihminen […]

Read Article

Takaisin luontoon – elämyksiä kaikille aisteille

Suhde luontoon voi olla hyvinkin monitasoinen. Luonto on esimerkiksi elämys, joka aktivoi kaikkia aisteja. Ajattele vaikka aamuhetkeä metsässä: kuulet havupuiden huminaa tai lehtien kahinaa, ja puiden välistä siilautuu auringon säteitä. Kostea sammal kimaltaa ja tuntuu pehmeältä askelten alla. Lintu laulaa, tikka kopsuttaa puuta, ja lammen laineet liplattavat, vesi tuntuu viileältä. Metsä tuoksuu vehreältä, ja jos […]

Read Article

Sipoonkorpi – kansallispuisto pääkaupunkiseudun kupeessa

Sipoonkorpi perustettiin 2011. Pääkaupunkiseudun itäosiin ja itäpuolelle levittäytyvä Sipoonkorpi on ennestään tuttu monelle retkeilijälle mutta nyt kansallispuistona Sipoonkorpi tarjoaa hyvin merkittyjä reittejä, luontopolkuja ja paikkoja tulenteolle ja telttailijoille. Parkkinen ja Hýpen mainitsevat, että Sipoonkorpi on poikkeuksellisen monimuotoinen. Kansallispuiston alueelta löytyy korpia, suolampareita, järviä, komeita kallioita ja ketoja. ”Perinnemaisemat ja yhä viljellyt pellot tuovat maaseudun osaksi […]

Read Article

Retkipaikka-tarinat innostavat tutustumaan Suomen luontoon

Retkipaikka-tarinoiden kirjoittajat haluavat auttaa suomalaisia vahvistamaan luontosuhdettaan. He uskovat myös, että vahva suhde luontoon edesauttaa onnellisuutta ja lisää ihmisten halua toimia luonnon suojelemiseksi. Kaksikymmentä viisi Retkipaikka-kirjan tarinankertojaa madaltavat kynnystä lähteä luontoon ja osoittavat, että luonnon nähtävyydet ja rauhan voi kokea ilman pääsymaksua. Esimerkiksi kirjoittajat nostavat maamme 40 kansallispuistoa, jotka tarjoavat kaikille luonnossa liikkuville luonnon rauhaa. […]

Read Article

Oleskelu luonnossa vähentää työpaineita ja lisää jaksamista

Puolukat kopsahtelevat ämpärin pohjalle. Sammalpeitto pehmentää askelta. Kallion ja metsän reunalta kun katsoo ja oikein taivuttaa päätään, näkee korkeimpien kuusten latvat. Linnut ovat kaikonneet, syyskuinen metsän hiljaisuus hellii mieltä. Katse hamuaa lisää marjoja ja reittiä, jota kulkea. Metsässä kulkijan lisäksi tutkijat vakuuttavat, että luonnossa oleskelu, luonnon katselu ja luonnossa liikkuminen tukee ihmisen arkielämää monella tavalla. […]

Read Article

Harrastuksena sammalet tuovat löytämisen ja näkemisen riemua

Suolla ja metsässä askel painuu, kun sammalpeitto antaa myöten. Liikkuessa tulee katseltua puita ja marjoja, syksyllä katse hamuaa sieniä. Mutta kun liikkuja katsoo askeliaan tarkemmin, hän huomaa sammalien kirjon. Luontoretkellä sammalia ei voi olla huomaamatta. Kasvitieteilijä, professori Sinikka Piippo ja kasvitieteen professori Timo Koponen ovat tehneet kirjan Suomen sammalet, että sammalet harrastuksena yleistyisi. Sinikka Piipon […]

Read Article

Kesäkuntoon pihoilla ja puutarhoilla

Verkot ja katiskat vesille, aamukahvit laiturilla, puuhastelua kasvimaalla, myrskyn kaatama pihapuu klapeiksi. Sitten lounasaika, astioiden tiskaus saunalla, pienet päivälevot riippukeinussa köllötellen ja päiväkahvit terassin varjossa. Iltapäivällä marjojen poimintaa, kasvimaan kastelu ja kalasaaliin perkaus, sitten saunan lämmitys ja päivällisen valmistus. Päivä kääntyy iltaan rauhallisesti saunoen. Kesäkuntoon pääsee, kun päivät mökillä kuluvat leppoisasti puuhastellen. Toisaalta tavallinen puuhastelu […]

Read Article

Värikallio kannattaa kokea Hossan kansallispuistossa

Värikallio laittaa mielikuvituksen leijumaan. Mitä maalaajat miettivät 4 000 vuotta sitten, mitä he halusivat kertoa? Kuva on taiteiltu veden äärelle kallioon, jonka yläpuolella aukeaa taivas. Kuvia on tutkittu paljon, mutta yhtä varmaa vastausta ei ole siitä, mitä kuvat ovat kertoneet ja miksi ne on tiettyyn paikkaan maalattu. On huikeaa istua hetki puisella pölkyllä ja miettiä, mitä […]

Read Article

Eräneuvos Olavi Joensuu tuntee metsät

Saksanseisoja säntäilee ristiin rastiin pitkin hirsirakennusten ympäröimää pihapiiriä. Oranssi liivi kertoo, että koira pääsee kohta hommiin. Naisia ja miehiä vaeltelee maastopuvuissaan edestakaisin. Lähialueen kartta kiertää käsissä, väijypaikat pitää tarkistaa. Syyskuu on ehtinyt jo puoleen väliin. Auringonsäteet siivilöityvät ulkorakennuksen takaa. Pakkasöitä ei ole vielä ollut, koska muutama hyttynen pyörii ympärillämme. Hirvikärpäsiäkin on, kuulemma. Eräneuvos Olavi Joensuu […]

Read Article

Haku

Löytyi 0 tulokset