Siirry sisältöön

10 posts found.

Tag selected: verenpaine

Clear search

Search

Pienetkin häiriöt etätöissä voivat stressata aivoja

Psykologian professori Kimmo Alho Helsingin yliopistosta kertoo, että pieneltäkin kuulostavat häiriötekijät etätöissä- tai opiskelussa kuormittavat aivoja. Alholla on tarjota asiaan useampi käytännön esimerkki. – Videoneuvottelussa joku voi avata mikrofonin ja sieltä alkaa kuulua esimerkiksi koiran haukuntaa, tai jonkun kännykkä pärähtää soimaan. Lisäksi voi kuulua kolinoita, tai digitaalista hälyä yhteysongelmien takia, Alho mainitsee. Myös kokousta tai […]

Read Article

Koiran kanssa puuhailu laskee stressitasoa ja luo rutiineja

Iina Tenhusen ja hänen puolisonsa kerrostalokotiin muutti syyskuussa australianpaimenkoira Romeo. Koiraa pariskunta harkitsi vakavasti jo vuotta aikaisemmin. Lopullinen päätös syntyi, kun molemmat saivat opiskelut päätökseen keväällä. Suomen Kennelliiton mukaan monet muutkin ovat päätyneet hankkimaan koiran. Vuoden 2020 aikana koirien rekisteröintimäärät ovat kasvaneet reilulla tuhannella edellisvuoteen nähden. Koronaepidemian takia Tenhusen puolisolle tarjoutui mahdollisuus tehdä etätöitä. Hänen […]

Read Article

Kiitollisuus piristää mielialaa – kokeile vaikka

Kiitollisuus kasvaa, kun alat ihmetellä ja arvostaa niitä asioita, joita pidät elämässäsi itsestään selvinä: kiitos tästä päivästä, kiitos kauniista kasvista ikkunalla, kiitos margariinista jääkaapissa. Ota tavaksi illalla miettiä viisi hyvää asiaa päivästä, yksi jokaiselle sormelle. Asiat voivat olla pieniä tai isoja. Voit miettiä asiat hiljaisesti, ääneen puhuen tai kirjata ne ylös. Etsi kiitollisuuden aiheita pitkin […]

Read Article

Sauna ja löylyt – hyvinvointia ja hyvää oloa

Suomalainen sauna on tutkitusti ja kokemuksellisesti varsinainen terveyskylpylä, toteavat tutkijat Tanjaniina Laukkanen ja Jari Laukkanen. Vaikka sauna ja sen tekniikka ovat olleet samanlaisia jo vuosituhansien ajan, saunojen ilmeessä on tapahtunut suuria muutoksia. Saunomisesta on tullut urbaania, kaupallista palveluja käyttävää toimintaa. Tutkijat ovat huomanneet, että kansainvälinen kiinnostus saunan terveyshyötyjen tutkimukseen ja sen kytkeytyminen kansainväliseen hyvinvointitrendiin on […]

Read Article

Sydänpotilas ja muuttuvan ilmaston vaikutukset

Sydänpotilas ja ilmastonmuutos. Lähes kaikki sydänsairaudet ovat pitkäaikaisia eli kroonisia. Näistä yleisimpiä ovat sepelvaltimotauti ja kohonnut verenpaine. Kuumassa ilmanalassa erityisesti vaikeata sydämen läppävikaa tai sydämen vajaatoimintaa sairastavien potilaiden verenkierto joutuu koetukselle. Silloin sairauden oireet saattavat vaikeutua ja riski joutua sairaalahoitoon kasvaa. Hellejaksot kuormittavat sydäntä Ilmastonmuutoksen edetessä lämpötilat nousevat ja hellejaksot pitenevät. Merkittävimmät sydänpotilaaseen kohdistuvat haitat […]

Read Article

Ilmastonmuutokseen varautuminen

Ilmastonmuutokseen varautuminen. Maailman merkittävät terveysasiantuntijat, kuten Maailman terveysjärjestö WHO ja maailman ja Euroopan sydänliitot, ovat jo pitkään nähneet ilmastonmuutoksen vastaisen työn ja ilmastonmuutokseen sopeutumistoimet terveystekoina. Suomen EU-puheenjohtajuuden yksi tärkeimpiä terveystekoja oli Planetary Healht -seminaari ja sen päätöslauselmat, mihin prosessiin Sydänliittokin osallistui. Laajemmassa kuvassa voidaan nähdä, että ilmastonmuutos uhkaa terveyttämme lisääntyvinä virus- tai bakteeriperäisinä tarttuvina tauteina, […]

Read Article

Valtimosairauksien tutkijan ura jatkuu edelleen Helsingin yliopistossa

Tutustuin 1980-luvun puolivälissä professori Marja-Riitta Taskiseen hänen palattuaan kahden vuoden kestoiselta tutkijavierailulta USA:han, Phoenixiin. Siellä tutkittiin Pima-intiaanien valtimotautia. Yksi sydän- ja verisuonisairauksien kansainvälisesti tunnetuimmista suomalaisista tutkijoista Marja-Riitta Taskinen syntyi Marskin aikaan 1940. Taskisen ura on mittava ja se jatkuu edelleen. Hän johtaa Biomedicumissa sydän- ja verisuonisairauksien tutkimusryhmää ja laboratoriota, joka keskittyy lipidihäiröiden syntymekanismiehin ja genetiikkaan. […]

Read Article

Pieni pöpö, joka laittoi maailman sekaisin

Virus kuuluu koronaviruksien ryhmään. Koronavirukset ovat jo vanhastaan tunnettuja, mutta kyseinen virustyyppi ei ollut ennen sairastuttanut ihmisiä. Koska ihmisillä ei siten ollut kehittynyt vastustuskykyä tautiin, eikä siihen ollut vielä rokotetta, tauti lähti nopeasti leviämään ympäri maapalloa. Maaliskuussa covid-19-nimen saanut virus oli jo aiheuttanut pandemian. Koronaviruksen pääasiallinen kohde on keuhkot. Lievimmillään oireet ovat ylähengitystieinfektion oireita. Jos […]

Read Article

Lääketieto on lähellä Minna Jacobsonin sydäntä

Lääketieto on nykyään Minna Jacobsonille tuttua. Minna haki nykyiseen työhönsä, koska kokee Lääketietokeskuksen kehittyneen viimeisen vuosikymmenen aikana kirjankustantajasta ja kouluttajasta monipuolisten lääkkeisiin liittyvien digitaalisten palvelujen tuottajaksi. – Tuotamme Kelalle kansallisen eResepti-lääketietokannan. Kun lääkäri määrää lääkettä ja apteekki toimittaa lääkkeen kuluttajalle, potilastieto- ja apteekkijärjestelmissä oleva lääketieto on pääsääntöisesti peräisin Lääketietokeskuksesta. Lisäksi kaikki Pohjoismaissa myynnissä olevat lääkepakkaukset […]

Read Article

Joutilaat hetket ja laiskottelu lataavat myös ammattilaisen akkuja

Laiskottelu, mikä ihana sana! Joskus ihmisen pitää laiskotella, että jaksaa taas toimia. Jokainen tarvitsee joskus lepoa ennemmin tai myöhemmin, vakuuttavat Satu Kaski ja Vesa Nevalainen. Laiskottelun lisäksi nukkumista kannattaa arvostaa. Nukkuessa akut lataantuvat, sillä yöllä ihmisen aivot ikään kuin rakentuvat uudelleen, Kaski ja Nevalainen kirjoittavat kirjassaan Miksi kannattaa (välillä) olla tekemättä mitään? Jos tällinen tiedon […]

Read Article

Haku

Löytyi 0 tulokset