Hyppää sisältöön

Terveysmittaus ja -neuvonta

Verenpaine ja kolesteroli saattavat molemmat nousta vaarallisen korkeisiin lukemiin, ennen kuin antavat itsestään merkkejä. Siksi sinunkin on hyvä tietää omat terveysarvosi.

Voit mitata kolesterolin työterveyshuollossa tai terveysasemalla. Mittaus onnistuu myös ilman lähetettä yksityisessä laboratoriossa tai sydänpiirien ja -yhdistysten mittaus- ja neuvontatapahtumissa. Verenpaine on helpoin mitata kotiin hankitulla mittarilla.

Tunne arvosi, vaikuta terveyteesi!


 

Tunnetko riskisi?

Valtimosairauksien taustalla on suuri joukko riskitekijöitä. Hyvä uutinen on se, että useimpiin näistä voit vaikuttaa itse, omilla arkisilla valinnoillasi.

Lue lisää

Testaa tottumuksesi

Testaa liikuntatottumuksesi

Siirry testiin

Testaa ruokailutottumuksesi

Siirry testiin

Testaa rasvan laatu

Siirry testiin

Testaa suolan saantisi

Siirry testiin

Testaa tietosi suun ja sydämen terveydestä

Siirry testiin

Laske energiantarpeesi

Siirry laskuriin

Vähemmän stressiä, enemmän elämää

Miten säilyttää hyvä mieliala arkisen vilinän keskellä? Miten omaa mieltään voisi hoitaa?

Katso viisi vinkkiä arkeen

Iloa ja terveyttä liikunnasta

Terveyttä edistävän liikunnan ei tarvitse olla hikijumppaa, se on myös pieniä arjen valintoja.

Lue lisää

Painonhallinta osana hyvinvointia

Hyvä olo ja itselle sopiva paino löytyy, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta.

Lue lisää

Uni on osa sydänterveyttä

Jos unta ei saa tarpeeksi, voi sairastua. Pidempiaikainen univaje saattaa lisätä sydän- ja verisuonitautiriskiä monella mekanismilla.

Lue lisää

Haku

Löytynyt 0 tulokset