Triglyseridit ongelmana
Olen syönyt verenpaine- ja kolesterolilääkkeitä vuodesta 2009. Vuonna 2019 sain infarktin, jonka jälkeen kolesterolit ovat pysyneet kurissa: LDL 1,3-1,4 mmol/l ja HDL 1,1. Kuitenkin triglyseridit ovat vuodesta toiseen melko ylhäällä, 1,9 mmol/l. Miksi triglyt ei laske? Minulla on todettu 2020 autoimmuuni sairaus PBC , johon lääkitys toiminut hyvin ja maksa-arvot ovat kunnossa. Miten saan triglyt myös alenemaan?
28/02/2025
Tuula
Vastaus
Triglyseridiarvoa kohottaa vyötärölihavuus ja maksan rasvoittuminen, runsas alkoholin käyttö, huonossa hoitotasapainossa oleva diabetes, sekä ravinnon nopeat hiilihydraatit.
Statiinilääkkeiden kohde on LDL-kolesteroli, ja vaikutus triglyseridipitoisuuteen on vähäisempi. Vanhemmat ns. fibraatti-lääkkeet alentavat jonkin verran triglyseridiarvoa, mutta ne ovat LDL-kolesterolin hoidossa huomattavasti tehottomampia, ja koska niillä on myös enemmän haittavaikutuksia, fibraatteja ei enää juurikaan käytetä.
Yksi uudempi lääke, ikosapenttietyyli, on tarkoitettu valtimotautipotilaille, joilla on korkea triglyseridipitoisuus (yli 1,7 mmol/l). Valmiste ei varsinaisesti alenna triglyseridiarvoa, mutta lääkkeellä on todettu hyödyllisiä vaikutuksia sydäntapahtumien ehkäisyssä. Vaikutusmekanismi on osittain epäselvä.
Mutta ennen kaikkea triglyseriditasoon voi vaikuttaa omilla elintavoilla: alentamalla ylipainoa ja liiallista alkoholinkäyttöä sekä vähentämällä sokerin ja sokeripitoisten ruokien ja juomien sekä vähäkuituisten viljatuotteiden eli makeiden leivonnaisten käyttöä, sekä syömällä kalaa 2-3 pääaterialla viikossa.
Samoin HDL-tasoa voi hieman kohottaa vain elintavoilla: ylipainoa pudottamalla ja reippaalla liikunnalla sekä lopettamalla tupakointi, sekä huolehtimalla riittävästä pehmeän rasvan saannista.
07/03/2025