Hyppää sisältöön
Etusivu / Sydän.fi  / Triglyseridit ongelmana

Triglyseridit ongelmana

Olen syönyt verenpaine- ja kolesterolilääkkeitä vuodesta 2009. Vuonna 2019 sain infarktin, jonka jälkeen kolesterolit ovat pysyneet kurissa: LDL 1,3-1,4 mmol/l ja HDL 1,1. Kuitenkin triglyseridit ovat vuodesta toiseen melko ylhäällä, 1,9 mmol/l. Miksi triglyt ei laske? Minulla on todettu 2020 autoimmuuni sairaus PBC , johon lääkitys toiminut hyvin ja maksa-arvot ovat kunnossa. Miten saan triglyt myös alenemaan?

28/02/2025

Tuula

Vastaus

Anna-Mari Hekkala, ylilääkäri Tuija Pusa, Asiantuntija, ravitsemus ja elintapamuutoksen tuki
Julkaistu 7.3.2025

Triglyseridiarvoa kohottaa vyötärölihavuus ja maksan rasvoittuminen, runsas alkoholin käyttö, huonossa hoitotasapainossa oleva diabetes, sekä ravinnon nopeat hiilihydraatit 

Statiinilääkkeiden kohde on LDL-kolesteroli, ja vaikutus triglyseridipitoisuuteen on vähäisempi. Vanhemmat ns. fibraatti-lääkkeet alentavat jonkin verran triglyseridiarvoa, mutta ne ovat LDL-kolesterolin hoidossa huomattavasti tehottomampia, ja koska niillä on myös enemmän haittavaikutuksia, fibraatteja ei enää juurikaan käytetä. 

Yksi uudempi lääke, ikosapenttietyyli, on tarkoitettu valtimotautipotilaille, joilla on korkea triglyseridipitoisuus (yli 1,7 mmol/l). Valmiste ei varsinaisesti alenna triglyseridiarvoa, mutta lääkkeellä on todettu hyödyllisiä vaikutuksia sydäntapahtumien ehkäisyssä. Vaikutusmekanismi on osittain epäselvä. 

Mutta ennen kaikkea triglyseriditasoon voi vaikuttaa omilla elintavoilla: alentamalla ylipainoa ja liiallista alkoholinkäyttöä sekä vähentämällä sokerin ja sokeripitoisten ruokien ja juomien sekä vähäkuituisten viljatuotteiden eli makeiden leivonnaisten käyttöä, sekä syömällä kalaa 2-3 pääaterialla viikossa. 

Samoin HDL-tasoa voi hieman kohottaa vain elintavoilla: ylipainoa pudottamalla ja reippaalla liikunnalla sekä lopettamalla tupakointi, sekä huolehtimalla riittävästä pehmeän rasvan saannista. 

07/03/2025

Lue seuraavaksi

Tietoa
Tukea
Lahjoita
Liity jäseneksi