Motion och gemenskap främjar hjärthälsan

Vårvintern 2020 svepte coronan in över landet och det drabbade även Jakobstadsnejdens hjärtförening på det sättet att ingen verksamhet kunde ordnas i maj då den ursprungliga hjärtveckan var planerad. Vi hade redan långt gångna planer på en utfärd med motion och gemenskap för hjärtföreningsmedlemmar och övriga intresserade men på grund av restriktionerna hamnade vi att […]

Viktminskning gav ett hälsosammare liv

Inspelningarna av programmet Farmi Suomi hade just avslutats. Under den tid inspelningarna pågick hade deltagarna inte fått använda smartapparater. Det var en bra sak, tyckte Tauski Peltonen. – Jag försöker själv minska på mobilanvändningen och har märkt att jag inte längre saknar den så mycket. Tauski, 58, har arbetat som musiker och rest kors och […]

13.10.2021

Ett nytt hjärta

På ön Iso-Roiro skiner solen från en molnfri himmel. Det är vindstilla och vattenytan på Enare träsk ligger spegelblank. – Vi tog det lugnt vid min brors fiskestuga, och beslöt att elda bastun. Vi gissade, att ingen fisk rör på sig i det här vädret, berättar Matti Tukki om fiskeresan för några år sedan. Följande […]

17.8.2021

Känn ditt värde – mät ditt blodtryck

Förutom att det är enkelt att mäta sitt blodtryck hemma så är det rätt utfört också pålitligare än mätning på en mottagning. I hemförhållanden kan mätningarna göras vid en tidpunkt som passar en själv och det vitrocksblodtryck som många drabbas av på mottagningen förvränger inte uppfattningen om den verkliga blodtrycksnivån. Kontrollera ändå före mätningen hemma […]

Egenvården i fokus

Carita Nyman har hunnit jobba på flera avdelningar vid det som idag heter Social- och hälsovårdsverket i Jakobstad. Först som primärskötare och sedan efter vidareutbildning blev hon sjukskötare år 1996. Idag delar hon sin arbetstid genom att tre dagar per vecka fungera som hjärtskötare på Hjärtenheten på våning 4 i huvudbyggnaden och två dagar per […]

Rofylldhet för kropp och själ

Ifall din blodtrycksnivå är perfekt, tillhör du en klar minoritet av den vuxna finländska befolkningen. Hos de flesta av oss stiger blodtrycket med åldern. Både levnadsvanorna och en ärftlig disposition bidrar till det här. Lyckligtvis är det idag lätt att följa med sitt blodtryck med mätning hemma och det finns medel för att behandla ett […]

9.8.2021

Närproducerad mat, vilt och bordsskick till heders

Enligt Daniela Andersson är det viktigt att prata med barn om maten i rätta ordalag, förklara varifrån maten kommer och varför. Särskilt viktigt är det då man talar om kött, dess ursprung och näringsvärde. Roliga smakprov och matäventyr I Danielas familj ska man smaka på allt. Det kan man göra i och med att man […]

24.3.2021