Etusivu / Sydäntietoa / Terveys & Hyvinvointi

Pidä itsestäsi huolta

Sydän kulkee rinnallamme läpi elämän. Pienilläkin arjen valinnoilla voimme vahvistaa sen hyvinvointia. Tältä sivulta löydät tietoa ja käytännön vinkkejä, jotka auttavat sinua tekemään oman näköisiäsi valintoja sydämesi ja hyvinvointisi hyväksi.

Löydät täältä myös tietoa sydänterveyden riskitekijöistä – eli niistä asioista, jotka voivat haastaa sydänterveyttä. Kun ymmärrät riskitekijöistä enemmän, sinulla on parempi mahdollisuus vaikuttaa niihin.

Mikä auttaa sydäntä voimaan hyvin?

Hyvinvointi on laaja kokonaisuus. Se koostuu niistä pienistä asioista, joita teemme päivästä toiseen – joskus tietoisesti, joskus huomaamatta. Mikä hyvinvoinnin osa-alue kiinnostaa sinua juuri nyt? Klikkaa sitä teemaa, josta haluat tietää lisää.

Palautuminen Ruoka Liikuntavinkit Uni Ilman nikotiinia