Rantakuntoon vai kehopuhe kuntoon? – Näin tuet lapsen kehotyytyväisyyttä kesällä
Jokakesäisten ulkonäköpaineiden keskellä on tärkeää pysähtyä huomaamaan ympärillämme olevat pienet silmät ja korvat, jotka omaksuvat ajatuksiamme ja arvomaailmaamme. Miten olla altistamatta lasta aikuisten kehotyytymättömyydelle? Lapsilla on oikeus kasvaa omanlaisikseen rauhassa ja oppia että kaikki kehot ovat yhtä arvokkaita.
Lue artikkeli20.6.2022
Ei liikaa, eikä liian vähänkään – kilpirauhasen vajaatoiminnan korvaushoidolla on merkitystä
Kilpirauhashormonilla on monia suoria vaikutuksia sydämen sykkeeseen ja supistuvuuteen. Se vaikuttaa myös valtimoverisuonia verhoaviin endoteelisoluihin. Kilpirauhasen vajaatoiminta on verrattain yleinen sairaus, jonka hoito on päivittäin otettava kilpirauhashormonia sisältävä tablettilääkitys. Yhdysvaltalaiset tutkijat selvittivät yli 700 000 potilaan hormonilääkityksen tasapainon sydänvaikutuksia. Aineistosta oli havaittu jo aiemmin, että niin liiallinen kuin myös liian vähäinen hormonin saanti altisti eteisvärinälle ja […]
Lue artikkeli16.6.2022
Näin ruokit kesälomaa viettävät lapset helposti ja edullisesti
Koululaiset kirmasivat kesälaitumille, ja moni vanhempi joutuu pohtimaan, mitä lapsille nyt päivisin syötetään. Ruuan hinnan nousu haastaa perheitä keksimään edullisia lounas- ja välipalavaihtoehtoja. Kouluruokailu helpottaa vanhempien arkea. Sen merkityksen todella huomaa, kun lapset jäävät kesälomalle. Kun kokkaat, tee kerralla isompi määrä. Tee pakastimeen tai jääkaappiin sopivan kokoisia annoksia, joista koululainen voi itse lämmittää lounaan. – […]
Lue artikkeli9.6.2022