Saunomisesta ja liikunnasta terveyshyötyjä
Valtimotaudit ovat edelleen suurin ennenaikaisten kuolemien aiheuttaja Suomessa. Valtimotaudit aiheuttavat kansanterveydelle ja -taloudelle taakkaa, jonka vuoksi tautien ehkäisyä tehostavien uusien keinojen löytäminen on tärkeää, väitöskirjatutkija Earric Lee kertoo Jyväskylän yliopiston tiedotteessa. Tiedetään, että säännöllinen liikunta parantaa kestävyyskuntoa ja vaikuttaa suotuisasti verenpaineeseen ja kolesteroliin. Nyt tehdyssä tutkimuksessa selvisi, että saunomisen yhdistäminen liikuntaan lisää suotuisia vaikutuksia enemmän […]
Lue artikkeli22.8.2022
Ruoka kallistuu – Täsmävinkit lapsiperheiden helppoon ja halpaan ruoanlaittoon
Ruuan kallistuminen tuntuu myös lapsiperheissä, joissa ruokaa pitää olla tarjolla usein ja monipuolisesti. Mitä syötävää sitä keksisi lasten kurniviin vatsoihin, nopeasti ja edullisesti? Vanhemmat haluavat tarjota lapsille terveellistä ruokaa, mutta myös sellaista, että jaksaa leikkiä, oppia ja harrastaa. Tässä arkea helpottavia ja taloudellisia vinkkejä. Kokkaa paljon kerrallaan ja laske rimaa Kun kokkaat, kokkaa isosti, vinkkaa […]
Lue artikkeli17.8.2022
Avoin työpaikka: Taloushallintopalveluiden asiantuntija
Me Sydänliitossa teemme työtä sen eteen, että suomalaiset eläisivät pidempään terveinä ja että kukaan sydänsairastunut tai hänen läheisensä ei jäisi yksin sairauden kanssa. Monipuolisen sydänterveyttä edistävän toiminnan ja kampanjoinnin lisäksi tarjoamme sairastuneille mm. tietoa, tukea, kuntoutusta, vertaistukea, liikuntaa ja virkistystoimintaa. Olemme uudistaneet juuri strategiamme ja organisaatiotamme vastaamaan uuden strategian linjauksiin. Panostamme vahvasti tulokselliseen toimintaan, kehitämme […]
Lue artikkeli25.7.2022
Rantakuntoon vai kehopuhe kuntoon? – Näin tuet lapsen kehotyytyväisyyttä kesällä
Jokakesäisten ulkonäköpaineiden keskellä on tärkeää pysähtyä huomaamaan ympärillämme olevat pienet silmät ja korvat, jotka omaksuvat ajatuksiamme ja arvomaailmaamme. Miten olla altistamatta lasta aikuisten kehotyytymättömyydelle? Lapsilla on oikeus kasvaa omanlaisikseen rauhassa ja oppia että kaikki kehot ovat yhtä arvokkaita.
Lue artikkeli20.6.2022
Ei liikaa, eikä liian vähänkään – kilpirauhasen vajaatoiminnan korvaushoidolla on merkitystä
Kilpirauhashormonilla on monia suoria vaikutuksia sydämen sykkeeseen ja supistuvuuteen. Se vaikuttaa myös valtimoverisuonia verhoaviin endoteelisoluihin. Kilpirauhasen vajaatoiminta on verrattain yleinen sairaus, jonka hoito on päivittäin otettava kilpirauhashormonia sisältävä tablettilääkitys. Yhdysvaltalaiset tutkijat selvittivät yli 700 000 potilaan hormonilääkityksen tasapainon sydänvaikutuksia. Aineistosta oli havaittu jo aiemmin, että niin liiallinen kuin myös liian vähäinen hormonin saanti altisti eteisvärinälle ja […]
Lue artikkeli16.6.2022
Näin ruokit kesälomaa viettävät lapset helposti ja edullisesti
Koululaiset kirmasivat kesälaitumille, ja moni vanhempi joutuu pohtimaan, mitä lapsille nyt päivisin syötetään. Ruuan hinnan nousu haastaa perheitä keksimään edullisia lounas- ja välipalavaihtoehtoja. Kouluruokailu helpottaa vanhempien arkea. Sen merkityksen todella huomaa, kun lapset jäävät kesälomalle. Kun kokkaat, tee kerralla isompi määrä. Tee pakastimeen tai jääkaappiin sopivan kokoisia annoksia, joista koululainen voi itse lämmittää lounaan. – […]
Lue artikkeli9.6.2022
Sydänviikko käynnistyy – ruokailo herää kouluissa, päiväkodeissa ja lapsiperheissä
Tulevana sunnuntaina käynnistyvää Sydänviikkoa vietetään 8.-15.5.2022 Iloa ruuasta -teemalla. Sydänliiton yhdessä Sydänmerkin ja Neuvokas Perheen kanssa organisoimaan valtakunnalliseen sydänterveyden teemaviikkoon osallistuu jo toisena vuonna peräkkäin satoja päiväkoteja ja kouluja ympäri Suomea.
Lue artikkeli6.5.2022