Liisa-Maria Voipio-Pulkki: Valinnoista ja mahdollisuuksista
Terveyden edistäminen kannattaa aina. Tavoiteltavaa on toimia niin, että ei syyllistetä ihmisiä ja huomioidaan yksilölliset, joskus vaikeatkin elämäntilanteet. Terveydenhuollon etiikan mukaan ihmisiä autetaan siitä riippumatta, ovatko he omilla valinnoillaan myötävaikuttaneet tilanteeseensa. Koskaan ei ole liian myöhäistä lopettaa tupakointia, vähentää alkoholinkäyttöä, syödä terveellisemmin ja levätä tarpeeksi. Sama koskee tavoitteellista lääkitystä ja hoitoa. Kannattaa kysyä rohkeasti, jos […]
Lue artikkeli16.4.2026
Marjaana Lahti-Koski: Ruokaa rakkaudella
Rakkaus ei aina tarvitse suuria sanoja. Usein se ilmaistaan arjen pieninä tekoina – ja yllättävän usein ruoan kautta. Tuttu kysymys “Oletko syönyt?” ei ole vain tiedustelu ravinnon saannista tai lause “Tein lempiruokaasi” käytännön toteamus. Ne ovat huolenpidon osoituksia ja viestejä siitä, että joku ajattelee meitä ja meidän jaksamistamme ja hyvinvointiamme. Ruoalla on kiistaton yhteys terveyteen. […]
Lue artikkeli15.4.2026
Teija Keso: Päivän paras tauko
Kun työpäivä pyörii vauhdilla eteenpäin ja keskittyminen poukkoilee asiasta toiseen, lounastauko saattaa tuntua jopa turhalta asialta. Silti juuri tuo tauko voi olla se päivän kaikkein tärkein tauko. Helmikuussa julkaistiin ensimmäistä kertaa työaikainen ruokailusuositus työnantajien, ruokapalveluiden ja meidän työntekijöiden tueksi. Tämä ruokailusuositus muistuttaa meitä kaikkia siitä, että jaksaminen, terveys ja työkyky eivät synny sattumalta vaan pienistä, […]
Lue artikkeli14.4.2026