Koko yhteiskunta vaikuttaa terveyteen
Ei ole yhdentekevää millaista Suomea rakennamme, sillä kaikki vaikuttaa myös terveyteen. Neljä ”teetä” – talous, työ, terveys ja turvallisuus – kietoutuvat yhä voimakkaammin toisiinsa. Tämä on hyvä uudenkin eduskunnan muistaa.
Lue artikkeli13.1.2019
Hei, mitä sinulle kuuluu?
Viime aikoina meillä Suomessa on herännyt keskustelu siitä, kuinka meidän olisi hyvä osata kysyä ainakin silloin tällöin työkavereilta ja tutuilta, mitä kuuluu ja pysähtyä oikeasti kuuntelemaan vastaus. Sydänliiton toiminnassa puheeksi ottaminen on ollut tärkeä teema jo vuosikymmeniä. Olemme ottaneet puheeksi mm. liikuntaa, ruokaa, nukkumista, liiallista istumista ja ihmissuhteiden hoitamista.
Lue artikkeli12.1.2019
Riittävän hyvä
Terveydenhoitajana juttelin asiakkaiden kanssa liikunnasta, terveellisestä ruuasta, levosta ja ylipäätään arjen valinnoista. Jos toteuttaisin itse kaikki ne hyvät ohjeet ja neuvot, miten hyviä elintapani olisivatkaan. Mutta olen oppinut olemaan armollinen itselleni. Tiedän jo, mitä asioita haluan parantaa ja mitkä asiat voivat olla vähän sinnepäin. Uusien makujen maistelu on hyvä juttu, mutta jätän sen nykyään mieluusti […]
Lue artikkeli11.1.2019
Silver Generation on tavoiteltu kohderyhmä
Viimeisimmän UKK-instituutin liikuntaraportin mukaan juuri yli 60-vuotiaat kuuluvat siihen viidesosaan kansasta, joka liikkuu terveytensä kannalta riittävästi – jopa keskellä päivää. Jossain vaiheessa huomattiin, että eläkkeelle ei jääkään enää vanhuksia. Suomessa naisten odotetaan elävän reilusti yli 80-vuotiaiksi ja miestenkin elinajanodote hipoo samoja vuosikymmeniä. Yhä hyväkuntoisemmilla eläkeläisillä on siis odotettavissa parhaassa tapauksessa vähintään parin vuosikymmenen pituinen elämän […]
Lue artikkeli7.1.2019
Tulen torjumaan kaiken, mikä voi olla vahingoksi ja vääryydeksi
LL, ortopedi Antti Heikkilän uusin kirja Lääkkeetön elämä on lääkärikunnan keskuudessa herättänyt kummastusta. Keskusteluun on noussut kysymys: mikä on tietokirja?
Kun lääkärin toiminta alkaa olla pahassa ristiriidassa tiedepohjaisen ajattelun ja siihen perustuvan hoidon kanssa, ollaan heikoilla jäillä. Lääkäriä sitoo myös lääkärin vala, kirjoittaa professori Matti Uusitupa.
4.1.2019
Vapaaehtoiseksi sittenkin
Erään tutkimuksen mukaan merkittävä este vapaaehtoistyön tekemiselle on se, että kukaan ei ole kysynyt mukaan. Toinen merkittävä syy on ajanpuute. Joskus saattaa tuntua siltä, että lupautuessaan mukaan tulee saman tien mieleen, kuinka lopettaa vapaaehtoistyö, jos siltä tuntuu. Siksi onkin oivallista lähteä mukaan lyhytaikaiseen tehtävään, jonka jälkeen voi itse valita, jatkaako vapaaehtoisena vai ei. Minua pyydettiin […]
Lue artikkeli3.12.2018
Aikuisbaletti johdatti opintomatkalle omaan mieleen ja kehoon
Pidän baletista ja ihailen tanssijoiden taitoa yhdistää tekninen osaaminen tunteiden ilmaisuun. On upeaa katsoa tanssijan liikkeiden hallintaa ja keveyttä. Kuinka taitavaa, kuinka ilmavaa, kuinka sulavaa! Ehkä juuri näistä syistä baletti on kulkenut matkassani jo vuosikymmenten ajan. Ensimmäiset muistoni ovat Bulevardin vanhan Oopperatalon katsomosta. Tämän jälkeen tanssi kuului arkeeni vuosien ajan tyttären balettiharrastuksen muodossa. Nyt elämäntilanteeni […]
Lue artikkeli31.10.2018