Panu Routila: Arvokas sydäntyö

Kauteni Sydänliiton hallituksen puheenjohtajana pian päättyessä tunnen syvää kiitollisuutta siitä työstä, jota olen saanut seurata ja olla osa. Sydänterveys on meille kaikille tärkeä asia, ja näinä vuosina olen nähnyt, miten merkittävää työtä meillä tehdään niin yksilöiden kuin yhteisöjen hyväksi. Monet sydänsairastuneet ja heidän läheisensä saavat meiltä arvokasta tukea ja toivoa elämänsä vaikeissa hetkissä. Samalla olemme […]

5.11.2024

Naapurinapu – katoava kansanperinne?

Aikoinaan kesämökkimme naapurimökki myytiin, ja sen osti aivan upeat ihmiset. Heistä on tullut meille ystäviä sekä apu ja tuki vuosien varrella. Nämä naapurit asuvat aika lähellä mökkejämme ja siksi vierailevat mökillään usein. Me taas asumme hieman kauempana. Siksi on hienoa, että naapurit pitävät meidänkin mökkiämme silmällä ja kertovat mahdollisista havainnoistaan. Yhtenä syksynä tuolit ja aurinkokatos […]

31.10.2024

Marjaana Lahti-Koski: Myötätuntoa ja myötäintoa

Kohtaamisten merkitys on suuri. Arjen kiireiden keskellä saattaa tuntua siltä, että kohtaamiset jäävät pinnallisiksi ja ohikiitäviksi hetkiksi. Kuitenkin yksinkertainen kysymys ”Mitä kuuluu?” voi avata merkityksellisen keskustelun, Sydänliiton pääsihteeri Marjaana Lahti-Koski kirjoittaa blogissaan.

30.10.2024

Panu Routila: Minun näköiseni uni

Unen aikana aivot ja keho palautuvat päivän rasituksista. Itse pyrin huolehtimaan omasta unestani pitämällä kiinni unirytmistä ja rauhoittamalla iltaa sopivalla tavalla vähän vaihdellen tapoja eri iltoina, Sydänliiton puheenjohtaja Panu Routila kirjoittaa.

30.8.2024

Fiilistely tuo pysähtyneisyyttä

Jos jossain koen olevani hyvä, sen on oltava asioiden fiilistely. Fiilis on puhekielistynyt Englannista tuleva lainasana, joka viittaa mielialaan, tunteeseen tai vireeseen. Fiilistely on tästä johdettu verbi, jolla on usein myönteinen tarkoitusperä. Kun fiilistellään jotain, siitä yleensä pidetään tai se tuottaa mielihyvää. Miten sitten fiilistelen? Arvostan kiehtovia yksityiskohtia ja luovuutta. Saatan keskittyä hyvään kuulokkeissani soivaan […]

27.8.2024

Marjaana Lahti-Koski: Rakkaat rutiinit pitävät arjen rullaamassa

Kesän jälkeen toimivat rutiinit tuovat helpotusta arkeen ja pelastavat tehtävien ruuhkassa. Ne sujuvoittavat elämää ja vähentävät stressiä, kun samoja asioita ei tarvitse toistuvasti järjestellä ja pähkäillä. Säännölliset rutiinit ruokailun, liikunnan ja unen suhteen tukevat henkistä ja fyysistä hyvinvointia.

Anna-Mari Hekkala: Tupakkalain ongelmat on korjattava – nuoret ovat erityisessä vaarassa

Suomen voimassa olevan tupakkalain tavoite on tupakkatuotteiden ja muiden nikotiinipitoisten tuotteiden käytön loppuminen vuoteen 2030 mennessä. Eduskunnan käsittelyssä parhaillaan olevalla hallituksen esityksellä lakia ollaan uudistamassa. Sillä pyritään muun muassa ehkäisemään nikotiinipussien nuorisokäyttöä. Valitettavasti lakiin jääneet valuviat uhkaavat vesittää tätä tavoitetta. Lakiesityksen suurimmat ongelmat ovat nikotiinipusseissa sallittavat makuvaihtoehdot ja aivan liian korkea nikotiinipitoisuus. Nikotiinipussien sallittuja makuja […]

31.5.2024