Ruoka on kulttuurimme perusta
Ruoka on kulttuurimme perusta. On helppo asettaa terveellisyys ja nautinto toistensa vastinpareiksi. Samalla tavoin kuin luonnollinen ja prosessoitu päätyvät helposti toisiaan vastaan, vaikka rajanveto ei ole kovinkaan yksinkertaista. Ruoka kulttuurin perustana Kun puhutaan kulttuurista, voi väittää, että ruoka on kulttuurimme perusta. Maan kultivoimisesta syntynyt sana kulttuuri auttaa meitä tänä päivänä ymmärtämään ja selittämään sitä, miksi […]
Lue artikkeli15.8.2019
Kansallispuistot tutuksi luontomatkalla läpi Suomen
Miltähän tuntuisi matka Suomen läpi teemana kansallispuistot? Suomi on yli tuhat kilometriä pitkä. Neljäkymmentä kansallispuistoa on täynnä järviä, metsiä ja mahtavia maisemia. Istuudun riippumattoon ja lähden ajatusmatkalle. Merikotka sykähdyttää saaristomerellä Aloitan matkani maan halki yhdessä ystäväni kanssa Saaristomeren kansallispuistosta. Saaristoelämä on osa Suomen kulttuuria, ja haluamme kokea sen. Yhteysalus kuljettaa meidät ihanalle pienelle Bodön saarelle. […]
Lue artikkeli17.6.2019
Putoaako omena kauas puusta?
Olen harrastanut koko elämäni erilaisia joukkuelajeja. Nyt omien lasten kasvatus mietityttää: osaanko tukea heitä omien kiinnostustensa mukaan vai yritänkö ohjata itselleni mukaviin harrastuksiin. Nuoruuteeni kuuluivat vahvasti lentopallo ja pesäpallo. Opiskeluaikana löysin ystäväni innostamana ultimaten eli frisbeellä pelattavan vauhdikkaan joukkuelajin. Näissä kaikissa yhdistävänä tekijänä on joko pallo tai frisbee, jota yritetään saada siirtymään joko pelaajalta toiselle […]
Lue artikkeli12.6.2019
Pois potilaan roolista
Potilaan rooli tuli kuin luonnostaan. Pahimmillaan meni vartti, että pääsin muutaman metrin matkan sängystä keittiöön ja takaisin. Tauti jätti jälkeensä nopeasti laukkaavan ja toisinaan epäsäännöllisen sydämen rytmin. Kuntoutuminen oli hidasta. Raju tauti teki minut varovaiseksi, ehkä pelokkaaksikin. Elämää on kuitenkin elettävä eteenpäin. Pikkuhiljaa aloin laajentaa reviiriäni, hitaasti ja edelleen paljon leväten. Ihmeeltä suorastaan tuntui entisten […]
Lue artikkeli6.6.2019
Kulttuurikävely – hyvää keholle ja mielelle
Kulttuurikävely on oiva keino tutustua lähiseutuun ja saada samalla hyötyliikuntaa. Tästä kiittää sekä mieli että kroppa. Kulttuurikävelyn voit tehdä omatoimisesti tai osallistua opastettuun kierrokseen. Näe kotiseutu uusin silmin Vietä yksi tai kaksi päivää turistina omassa kotikaupungissasi. Saatat tietää nähtävyyksien ja museoiden olemassaolosta, mutta kuinka monessa paikassa olet käynyt tutustumassa? On helppo sokaistua oman elinympäristön tarjonnalle, […]
Lue artikkeli4.6.2019
Terve maailma! Pienin ja suurin yhteinen nimittäjä
Käsivarteni osuu tulikuumaan kattilaan ja palaa pieneltä alueelta. Virutan palovammaa hanan alla minuuttitolkulla. Kipua lievittävää kylmää nestettä loruu viemäriin kymmeniä litroja. Ei ole suurta väliä kuinka paljon vettä lääkitsemiseeni käytän, sillä Helsingissä on yllin kyllin vettä. Muualla maailmassa 2,1 miljardia ihmistä kärsii veden vähyydestä ja lukumäärä on kasvamaan päin. YK arvioi, että vuonna 2050 jopa […]
Lue artikkeli14.5.2019
Sydämen asialla – ja keuhkojenkin
Sydän vai keuhkot? Helmikuussa menin terveysasemalle selvittämään astman lisääntynyttä oireilua. Ystävällinen hoitaja tutki minut perusteellisesti, ja sitten hän otti yhteyttä aseman nettilääkäriin. Kysyin, missä päin maailmaa nettilääkäri istuu päätteen äärellä. Hoitaja vastasi hymyillen, että lääkäri on tuossa seinän takana. Pian hän tulikin minua tapaamaan. Kävi ilmi, että hän on minun ns. omalääkärini. Onhan heitä ollut […]
Lue artikkeli8.5.2019