Mari Blek-Vehkaluoto: Levollisuutta mielelle ja keholle
Jos verenpaineesi on ihanteellisella tasolla, kuulut suomalaisten aikuisten selkeään vähemmistöön. Meistä useimpien verenpaine kohoaa iän mukana. Siihen vaikuttavat sekä elintavat että perinnöllinen alttius. Onneksi oma verenpainetaso on tänä päivänä helppo selvittää kotimittauksella ja keinoja kohonneen verenpaineen hoitamiseen on käytettävissä. Korkeaa verenpainetta sairastavat potilaat ovat usein tarmokkaita ja kiihkeän elämäntahdin omaavia henkilöitä, kertoo Naisten oma lääkärikirja […]
Lue artikkeli18.8.2021
Taklataan suurin tappaja
Sydän- ja verisuonitaudin aiheuttamien infarktien ja sepelvaltimotautikohtausten sekä sen muiden työ- ja toimintakykyä muuten merkittävästi alentavien ongelmien kokoluokka on moninkertainen kuolemiin verrattuna. Vaikutus on hätkähdyttävä ja edellä tarkastelussa oli vain yhden päivän tilanne. Kun sen kertoo riskissä olevien keski-iän ylittäneiden lukumäärällä ja heidän odotettavissa olevan elinajan päivillä, saadaan selkeys ongelman dramaattisuudesta. Surullisinta on se, että […]
Lue artikkeli22.6.2021
Terveys asuu myös kunnissa
Kuntalaisten terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen on kunnan lakisääteinen tehtävä. Siitä on hyvä haastaa kuntavaaliehdokkaita – tulevia kuntapäättäjiä. Vaikka jokaisella on oma vastuunsa huolehtia terveydestään, kunnan tehtävänä on luoda sille edellytyksiä.
Lue artikkeli6.4.2021
Tuija Brax: Sylvin viisauksilla kevääseen
Sylvi Kekkonen kirjoitti hienoja aforismeja. Yksi Tuija Braxin suosikeista kuuluu: ”Hyvä keino tympeyttä vastaan on oppia nauramaan itselleen.” Korona-aikana Brax onkin etsinyt viikonloppuisin uusia mäkiä, joille nousta. Huipulle päästyään hän on toistellut Sylvin toista aforismia: ”Voitettu vastoinkäyminen ja noustu mäki korvaavat aina vaivamme laajentamalla näköpiiriämme.”
Lue artikkeli30.3.2021
Ruokailo – iloa ruoasta
Ruokailoa ei tarvitse etsiä kaukaa: sitä löytyy vaikkapa uusista makuelämyksistä, lapsuusmuistoista, retkistä ja hyvästä seurasta. Lehdissä esitellyt ruokauutuudet herättävät minussa seikkailumieltä. Tarkistan myös Satokausi-kalenterista, mitä kasviksia juuri nyt kannattaisi maistella, jotta maku ja hinta olisivat kohdallaan. Odotan myös kovasti uusia Sydänmerkki-reseptejä testattavaksi, ja moni testatuista onkin jo päätynyt ”jatkoon”. Uusiin ruokiin lapsena epäilevästi suhtautuneesta onkin […]
Lue artikkeli24.3.2021
Vaikuttava SOTE kohdentaa voimavarat ihmisen parhaaksi
Väestön ikääntyessä sosiaali- ja terveydenhuoltoon kohdistuu paineita resurssien niukkuuden ja palvelutarpeiden lisääntymisen vuoksi. Vaikuttavuuskeskuksen päätavoitteena onkin mm. tuottaa parempaa vaikuttavuustietoa palvelujen parantamiseen ja auttaa ammattihenkilöitä, johtajia ja päätöksentekijöitä päätöksissä kohdentaa resursseja eettisesti kestävällä tavalla, kirjoittaa Paula Risikko.
Lue artikkeli25.1.2021
Talvikauden ystäväkirja
Korona on opettanut ottamaan etäisempiinkin ystäviin yhteyden. Se antaa luontevan syyn tehdä tikusta asiaa ja rupatella puhelimessa ummet ja lammet. Some kuhisee juttelusta ja chättäilystä, Tuija Brax kirjoittaa blogissaan.
Lue artikkeli21.1.2021