Panu Routila: Rutiinit kunniaan
Alkava syksy on tyypillisesti ajankohta, jolloin palaamme normaaleihin rutiineihin, Sydänliiton puheenjohtaja Panu Routila kirjoittaa kolumnissaan. Terveyden ylläpidossa rutiinit ovat tärkeässä roolissa. Säännöllinen liikunta tai ruokarytmi auttavat voimaan paremmin.
Lue artikkeli26.8.2022
Tiedetään, tiedetään – vaan entä sitten?
Sydänliiton pääsihteeri Marjaana Lahti-Koski kirjoittaa blogissaan siitä, että pelkästään tieto terveellisistä elintavoista ei riitä: Tarvitaan taitoa ja myös tukea ja kannustusta terveiden elintapojen omaksumiseen.
Lue artikkeli22.8.2022
Juhani Vahtokari: Hoitajien hymy – sydänlääkettä
Sepelvaltimotauti kulkee sitkeästi kantajansa mukana. Erikoislääkärit päättävät potilaan kanssa neuvotellen miten hoitoa jatketaan; eroon sairaudesta ei pääse. Onneksi korkeasti koulutetut kardiologit pystyvät useimmiten auttamaan. Elintavat ja geeniperimä, siinä on kaksi oleellista tekijää, jotka vaikuttavat rinnassa sykkivän ja koko kehoon elinvoimaa kuljettavan moottorin toimintaan. Omalla kohdallani jouduttiin vielä noin vuosi sitten tekemään pallolaajennuksen lisäksi aorttaläpän vaihto. […]
Lue artikkeli17.8.2022
Panu Routila: Tartutaan mahdollisuuksiin
Sydänliiton puheenjohtaja Panu Routila kertoo siitä, miten toimintakenttämme on juuri nyt suuressa muutoksessa, kun muun muassa uusia hyvinvointialueita valmistellaan ja hoitopolkuja kehitetään.
Lue artikkeli5.4.2022
Armollisuutta ja mielenrauhaa
Sydänliiton pääsihteeri Marjaana Lahti-Koski kirjoittaa suorittamisen kierteestä: Tarkkailemme ja mittaamme, rajoitamme ja kiellämme sen sijaan, että kuuntelisimme aidosti kehoamme, nauttisimme ja ottaisimme rennosti. Löytäisimme tasapainon ja mielenrauhan. Tekisimme asioita, jotka tuottavat iloa.
Lue artikkeli30.3.2022
Muistatko ensimmäiset ruokamuistosi?
Minä muistan mummolan ja lättyjen paistamisen. Yhteiset hetket alkoivat lapsen silmin valtavan lättytaikinan tekemisellä Arabian vanhaan ja kauniiseen taikinakulhoon. Me lapset saimme vuorotellen rikkoa kananmunia ja työntää kätemme isoon jauhopussiin. Mummo asetteli meille jakkarat hellan ääreen ja tipautti nokareet rasvaa sulamaan seitsemän pikkulätyn valurautapannulle. Me saimme valuttaa kauhasta lättytaikinaa reikiin. Lastan virkaa toimittivat voiveitset. Mummo […]
Lue artikkeli29.3.2022
Juhani Vahtokari: Läppä on vaihdettu
Tuntui helpottavalta kun kardiologit Tampereen Sydänsairaalassa olivat tutkineet monin keinoin ”moottorin” kunnon. Siellä se tykytteli mieltään osoittamatta. Verenpaineen mittauksen yhteydessä alimmaisena näkyi aina leposyke. Se oli yleensä 51–54, ei siis sinänsä ollenkaan huolestuttava. Ikäväksemme lääketieteen taitajat ovat joutuneet kertomaan meille, että sydän- ja verisuonitaudit ovat hyvin kärkkäästi periytyviä ominaisuuksia. Tämän tietäen pyysin jo varhaisessa keski-iässä […]
Lue artikkeli24.3.2022