Tuija Brax: Aika kiittää
Tuija Brax kiittää blogissaan kuluneesta kuudesta vuodesta Sydänliiton pääsihteerinä. ”Yksi sydäntyön kulmakivi on ymmärrys siitä, että ihmistä ei voi auttaa vain tietoa päälle kaatamalla. Tarvitaan myös myötäelämistä, iloa ja armollisuutta”, hän kirjoittaa.
Lue artikkeli23.8.2021
Juhani Vahtokari: Sydämellinen lääketiede
Onko suvussasi ollut sydän- ja verisuonisairauksia? Kardiologi katsoi minuun odottaen vastausta. Päässäni vilahtelivat isoisät ja -äidit, vanhemmat, enot, sedät ja tädit. En ollut koskaan tullut ajatelleeksi, että sydämessäni tai verisuonissani voisi olla vikaa; olinhan nuorena liikkunut paljon. Urheilukenttä kutsui aina kun mahdollista, ja kotona sai hyötyliikuntaa pienen maatilan talikonvarressa, puusouvissa ja peltotöissä. Mietin kysymystä. Muistin […]
Lue artikkeli20.8.2021
Mari Blek-Vehkaluoto: Levollisuutta mielelle ja keholle
Jos verenpaineesi on ihanteellisella tasolla, kuulut suomalaisten aikuisten selkeään vähemmistöön. Meistä useimpien verenpaine kohoaa iän mukana. Siihen vaikuttavat sekä elintavat että perinnöllinen alttius. Onneksi oma verenpainetaso on tänä päivänä helppo selvittää kotimittauksella ja keinoja kohonneen verenpaineen hoitamiseen on käytettävissä. Korkeaa verenpainetta sairastavat potilaat ovat usein tarmokkaita ja kiihkeän elämäntahdin omaavia henkilöitä, kertoo Naisten oma lääkärikirja […]
Lue artikkeli18.8.2021
Taklataan suurin tappaja
Sydän- ja verisuonitaudin aiheuttamien infarktien ja sepelvaltimotautikohtausten sekä sen muiden työ- ja toimintakykyä muuten merkittävästi alentavien ongelmien kokoluokka on moninkertainen kuolemiin verrattuna. Vaikutus on hätkähdyttävä ja edellä tarkastelussa oli vain yhden päivän tilanne. Kun sen kertoo riskissä olevien keski-iän ylittäneiden lukumäärällä ja heidän odotettavissa olevan elinajan päivillä, saadaan selkeys ongelman dramaattisuudesta. Surullisinta on se, että […]
Lue artikkeli22.6.2021
Terveys asuu myös kunnissa
Kuntalaisten terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen on kunnan lakisääteinen tehtävä. Siitä on hyvä haastaa kuntavaaliehdokkaita – tulevia kuntapäättäjiä. Vaikka jokaisella on oma vastuunsa huolehtia terveydestään, kunnan tehtävänä on luoda sille edellytyksiä.
Lue artikkeli6.4.2021
Tuija Brax: Sylvin viisauksilla kevääseen
Sylvi Kekkonen kirjoitti hienoja aforismeja. Yksi Tuija Braxin suosikeista kuuluu: ”Hyvä keino tympeyttä vastaan on oppia nauramaan itselleen.” Korona-aikana Brax onkin etsinyt viikonloppuisin uusia mäkiä, joille nousta. Huipulle päästyään hän on toistellut Sylvin toista aforismia: ”Voitettu vastoinkäyminen ja noustu mäki korvaavat aina vaivamme laajentamalla näköpiiriämme.”
Lue artikkeli30.3.2021
Ruokailo – iloa ruoasta
Ruokailoa ei tarvitse etsiä kaukaa: sitä löytyy vaikkapa uusista makuelämyksistä, lapsuusmuistoista, retkistä ja hyvästä seurasta. Lehdissä esitellyt ruokauutuudet herättävät minussa seikkailumieltä. Tarkistan myös Satokausi-kalenterista, mitä kasviksia juuri nyt kannattaisi maistella, jotta maku ja hinta olisivat kohdallaan. Odotan myös kovasti uusia Sydänmerkki-reseptejä testattavaksi, ja moni testatuista onkin jo päätynyt ”jatkoon”. Uusiin ruokiin lapsena epäilevästi suhtautuneesta onkin […]
Lue artikkeli24.3.2021