Miten tukea sairastunutta?

Mitä voisin tehdä? Voisinko olla avuksi? Tarvitseekohan hän jotain? Mitä sanoisin? Kun omainen tai läheinen sairastuu risteilevät monet ajatukset mielessä. Useimmilla ensimmäinen ajatus on halu auttaa ja olla tukena. Omaisten huoli on usein suuri, jopa suurempi kuin sairastuneen itsensä. Tuen keinot Vaikka omaisen tai läheisen halu auttaa olisi suuri, on sairastuneen omia toiveita kunnioitettava. Joskus […]

Kysymyksiä sairastumisen pohdinnan tueksi

Sairastumisen käsittely ja pohdinta voi olla haastavaa, vaikka siihen kokisi tarvetta. Toiset ovat tottuneempia ja luontevampia pohdiskelijoita kuin toiset, mutta hyödyllistä se on kaikille. Sairastumisen pohdinta tukee toipumista, lisää ymmärrystä tapahtuneesta ja vahvistaa sairauden omahoitoa ja sujuvaa arkea. Alle on koottu kysymyksiä, joita voi käyttää keskustelun tai oman pohdinnan apuna. Niistä voi poimia sopivimmat erilaisiin […]

26.6.2025

Sairastumisesta ja sairaudesta keskustelu

Sydänsairauteen sairastuminen vaikuttaa sairastuneen ja läheisten elämään monin tavoin. Se voi herättää huolta ja voimakkaita tunteita, kuten pelkoa, ahdistusta ja ärtymystä. Sairaus voi muuttaa toimintakykyä, arjen rytmiä ja vaikuttaa ihmissuhteisiin. Se voi vaikuttaa parisuhteeseen ja perhe-elämään. Omalla tavalla ja tahdilla Sairastuneella on oikeus päättää, mitä hän jakaa ja kenelle. Useimmat haluavat ensin selvittää ja sisäistää […]

25.6.2025

Kun läheisen sydän sairastuu

Sairastumisen tarinoita on monenlaisia. Joskus sairastumisen hetki on läheisille suuri järkytys, kuten äkillisen sydäninfarktin kohdalla. Läheinen on voinut joutua toimimaan äkillisesti tilanteessa, jossa jopa eloonjääminen on ollut vaakalaudalla. Järkytys tuntuu usein sekä kehossa että horjuttaa mielen tasapainoa. Usein sydänsairauden diagnoosi tapahtuu lääkärin vastaanotolla rauhallisessa tilanteessa ja sitä on ehkä jo osattu odottaa. Voi tuntua jopa […]

23.6.2025

Papuja herkälle vatsalle

Palkokasvit ovat monimuotoinen hernekasvien heimoon kuuluva kasviryhmä, jonka siemenet kehittyvät palkohedelmän sisällä. Tavallisimpia palkokasveja ovat erilaisten papujen lisäksi mm. herne, härkäpapu, linssit ja kikherne. Näistä valmistetaan runsaasti erilaisia kasviproteiinivalmisteita, kuten tofu ja muut soijapohjaiset elintarvikkeet, erilaiset rouheet sekä härkäpaputuotteet. Suurimmassa osassa palkokasveja ruoaksi käytetään vain siemenet, mutta joitakin voidaan syödä myös palkoineen. Suomessa merkittävimpiä viljeltäviä […]

19.6.2025

Omainen mukana terveydenhuollossa

Kun läheinen sairastuu, on luonnollista haluta olla mukana tukemassa ja auttamassa, myös terveydenhuollon käynneillä tai sairaalajaksoilla. Laissa määritellyt omaisen oikeudet eri tilanteissa on hyvä tuntea, jotta terveydenhuollon kanssa asiointi olisi mutkatonta. Arjessa usein on tärkeintä keskustella yhdessä minkälaiset osallistumisen tavat sopivat molemmille ja tukevat hoitoa. Saako omainen tietoa? Jos sairastunut aikuinen pystyy itse päättämään asioistaan, […]

18.6.2025

Sydänsairaan liikuntapelko on voitettavissa

Sydänliitto selvitti sydänsairaiden kokemuksia liikuntapelosta. Liikuntapelkoisille sydänsairaille suunnattuun kyselytutkimukseen vastasi yli 1 000 henkilöä. Liikuntapelkoa kokevista vastaajista kolmanneksella pelko ei ollut helpottanut ajan myötä. Tulokset nostavat esiin vakavan ja usein vaietun ilmiön.  Kyselyn tulosten mukaan erityisesti sepelvaltimotautia, eteisvärinää ja sydämen vajaatoimintaa sairastavat kokevat liikuntapelkoa. Moni pelkää, että liikunta pahentaa sairautta tai aiheuttaa kohtauksen tai että oireet […]

28.5.2025