Katkokävely
Katkokävelyoireen syynä on valtimoiden kovettumistauti eli ateroskleroosi. Sama sairaus aiheuttaa sepelvaltimotaudin ja usein myös aivoverenkiertohäiriöitä. Tupakointi, diabetes, kohonnut verenpaine ja kolesteroli ovat merkittävimmät sairauden riskitekijät. Katkokävelyoire tulee aina rasituksessa, ei koskaan levossa. Pakaraan, reiteen, pohkeeseen tai jalkapohjaan ilmaantuu kipua tai tunnottomuutta, joka helpottaa muutamassa minuutissa pysähtymisen jälkeen, mutta toistuu kävelyä jatkettaessa. Alaraajojen tukkiva valtimotauti voi […]
Lue artikkeli24.10.2022
Kasviproteiinin lähteissä pehmeää rasvaa
Proteiinia saadaan osana hyvin erityyppisiä elintarvikkeita. Tällöin mukana tulee myös joukko muita ravintoaineita. Proteiinin lähde siis vaikuttaa muun muassa rasvan laatuun ja joidenkin suojaravintoaineiden saantiin, ja siten eri lähteillä on erilaisia terveysvaikutuksia. FinRavinto 2017 -tutkimuksen mukaan suomalaiset saavat suurimman osan ruokavalionsa rasvasta liha- ja kananmunaruoista. Mitä tapahtuisi rasvan laadulle ja muutenkin terveydelle, jos suomalaiset käyttäisivät […]
Lue artikkeli7.10.2022