Mitä tehdä lasten kanssa kesällä – 5 vinkkiä lasten kanssa yhdessäoloon
Lasten kesälomat ovat pitkiä. Usein aikaa vietetään muidenkin läheisten aikuisten kanssa. Mitä kesälomapuuhaa keksisi, kun lapsi tulee kyläilemään päiväksi tai viikoksi? Miten toimia puhelinta tuijottavan koululaisen kanssa? Lapsia ei tarvitse koko aikaa viihdyttää, mutta välillä on mukavaa tehdä yhdessä juttuja. Jos lapset ovat vieraisilla pidemmän aikaa, voi sopia esimerkiksi yhden ohjelmanumeron päivässä. Yhdessä touhuten lapset […]
Lue artikkeli13.2.2020
Repsahdus möröstä muutoksen välineeksi
Hyväksymällä repsahdus osaksi oppimista, ennakoimalla ja jopa varta vasten sitä harjoittelemalla sen voi valjastaa itselleen työvälineeksi osaksi onnistunutta muutosprosessia. Elämä on täynnä yllätyksiä; sairastumisia, ylitöitä, vierailuja, lomia. Elämä ei mene saman kaavan mukaan päivästä toiseen. Siksi harva onnistuu elämäntapamuutoksessa kertaheitolla. Repsahdusta ei tarvitse pelätä tai yrittää vältellä, kun sitä työstää jo muutossuunnitelmaa laatiessaan. Repsahdus kumpuaa […]
Lue artikkeli11.2.2020
Monipuoliset ja terveelliset palkokasvit
Palkokasvit ovat moninainen hernekasvien heimoon kuuluva joukko kasveja, joiden siemenet muodostuvat palkohedelmän sisälle. Vain pieni osa palkokasveista on syötäviä. Useimmista palkokasveista ruoaksi käytetään pelkästään siemenet, vain joitakin voidaan syödä palkoineen. Suomessa tuotetuista palkokasveista tärkeimpiä ovat herne ja härkäpapu, joiden tuotannosta 95 prosenttia menee eläinten rehuksi ja loput elintarvikekäyttöön. Tavallisimmat syötävät palkokasvit: herneet (herne) virnat (härkäpapu) […]
Lue artikkeli10.2.2020