Sydänpotilas – näin ehkäiset hengitystieinfektioita
Hanki rokotukset Eräät tunnetut virukset ovat erityisen haitallisia sydänpotilaille, mutta onneksi niitä vastaan voi ottaa rokotteen. Tällaisia viruksia ovat influenssa- ja koronavirus sekä RSV (respiratory synsytial virus). Yli 65-vuotiaat ja riskiryhmiin kuuluvat saavat syksyisen influenssarokotuksen ja koronarokotetehosteen ilmaiseksi. Sydänsairautensa vuoksi riskiryhmään kuuluvat esimerkiksi sydämen vajaatoimintaa, sepelvaltimotautia, kardiomyopatiaa tai eteisvärinää sairastavat potilaat. Pelkkää verenpainetautia sairastavat alle […]
Lue artikkeli14.11.2023
Arjen rasvamyytit – faktoja rasvasta
Rasvamyytit ovat tiukassa istuvia uskomuksia. Ohessa vastauksia niistä yleisimpiin. Väite: Kookosrasva on terveellistä kasvirasvaa eikä nosta kolesterolia TARUA. Kookosrasva ja -öljy ovat lähes kokonaan (92 %) tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa, mikä nostaa veren haitallista LDL-kolesterolipitoisuutta. Vaikka vaikutus ei ole yhtä suuri, kuin maitorasvalla eli voilla, se on selkeästi epäedullisempi kuin ei-trooppisilla öljyillä, kuten rypsiöljyllä. Kookosrasva […]
Lue artikkeli3.11.2023