Sydänsairaan liikuntapelko on voitettavissa
Sydänliiton liikuntapelkoselvitykseen 2025 vastanneista valtaosa vastanneista kertoi kokevansa liikuntapelkoa. Kyselyn tulosten mukaan erityisesti sepelvaltimotautia, eteisvärinää ja sydämen vajaatoimintaa sairastavat kokevat liikuntapelkoa. Moni pelkää, että liikunta pahentaa sairautta tai aiheuttaa kohtauksen tai että oireet rintakehällä tarkoittavat aina jotain vaarallista. Tietoa itsensä rasittamisesta, selkeitä ohjeita ja ammattilaisen antamaa ohjausta kaivataan lievittämään tai jopa poistamaan liikuntapelkoa. Faktatietoa liikuntapelon voittamiseksi […]
Lue artikkeli28.5.2025
Onko margariini tai rypsiöljy terveellistä? Tutkittua tietoa 10 sitkeään rasvaväittämään
Väite 1: Margariini on epäterveellistä, koska se on prosessoitua Tarua: Tuotteen prosessointi ei itsessään tee ruoasta epäterveellistä. Olennaista on sen ravitsemuksellinen koostumus, ei valmistustapa. Yleinen harhaluulo on, että kasviöljyjen käsittely johtaisi haitallisten yhdisteiden muodostumiseen. Öljyjen prosessointi, kuten uuttomenetelmä, kylmäpuristus, kuumentaminen ja puhdistaminen, ei vaikuta öljyjen rasvahappokoostumukseen. Puhdistaminen poistaa makua heikentäviä ja ei-toivottuja yhdisteitä sekä vähentää […]
Lue artikkeli23.5.2025
Syövän hoitoihin liittyvät sydänhaitat
Mahdollisiin syövän hoidon sydänhaittoihin vaikuttaa pääasiassa kaksi asiaa: käytetyn hoidon sydänhaitallisuus ja potilaan alttius haitoille. Syövän hoitoon liittyvien sydänhaittojen riski vaihtelee siis eri ihmisillä. Vaikka sydänhaittojen mahdollisuus saattaa kuulostaa pelottavalta, viime vuosina asia on tunnistettu hyvin, ja riskit pyritään minimoimaan hyvällä ennaltaehkäisyllä, seurannalla ja lääkevalinnalla. Samalla syöpä pystytään hoitamaan tehokkaasti. Mitä sydänhaittoja syövän hoitoon voi […]
Lue artikkeli13.5.2025
SGLT2-estäjät sydämen vajaatoimintaan
SGLT2-estäjä tarkoittaa suomeksi natriumin- ja glukoosinkuljettajaproteiini 2:n estäjää. Lääke vaikuttaa munuaisissa lisäten glukoosin eli sokerin erittymistä virtsaan. Tällä on suotuisa vaikutus veren sokeriarvoihin, ja lääkkeet onkin kehitetty alkuun diabeteksen hoitoon. Sittemmin todettiin, että lääkkeet ovat hyödyllisiä myös sydämen vajaatoiminnan hoidossa. Ne aiheuttavat myös natriumin erittymistä virtsaan. Sen seurauksena verenpaine laskee ja sydämen työmäärä vähenee. Koska […]
Lue artikkeli6.5.2025