Sairastumisesta ja sairaudesta keskustelu
Sydänsairauteen sairastuminen vaikuttaa sairastuneen ja läheisten elämään monin tavoin. Se voi herättää huolta ja voimakkaita tunteita, kuten pelkoa, ahdistusta ja ärtymystä. Sairaus voi muuttaa toimintakykyä, arjen rytmiä ja vaikuttaa ihmissuhteisiin. Se voi vaikuttaa parisuhteeseen ja perhe-elämään. Omalla tavalla ja tahdilla Sairastuneella on oikeus päättää, mitä hän jakaa ja kenelle. Useimmat haluavat ensin selvittää ja sisäistää […]
Lue artikkeli25.6.2025
Kun läheisen sydän sairastuu
Sairastumisen tarinoita on monenlaisia. Joskus sairastumisen hetki on läheisille suuri järkytys, kuten äkillisen sydäninfarktin kohdalla. Läheinen on voinut joutua toimimaan äkillisesti tilanteessa, jossa jopa eloonjääminen on ollut vaakalaudalla. Järkytys tuntuu usein sekä kehossa että horjuttaa mielen tasapainoa. Usein sydänsairauden diagnoosi tapahtuu lääkärin vastaanotolla rauhallisessa tilanteessa ja sitä on ehkä jo osattu odottaa. Voi tuntua jopa […]
Lue artikkeli23.6.2025
Papuja herkälle vatsalle
Palkokasvit ovat monimuotoinen hernekasvien heimoon kuuluva kasviryhmä, jonka siemenet kehittyvät palkohedelmän sisällä. Tavallisimpia palkokasveja ovat erilaisten papujen lisäksi mm. herne, härkäpapu, linssit ja kikherne. Näistä valmistetaan runsaasti erilaisia kasviproteiinivalmisteita, kuten tofu ja muut soijapohjaiset elintarvikkeet, erilaiset rouheet sekä härkäpaputuotteet. Suurimmassa osassa palkokasveja ruoaksi käytetään vain siemenet, mutta joitakin voidaan syödä myös palkoineen. Suomessa merkittävimpiä viljeltäviä […]
Lue artikkeli19.6.2025
Omainen mukana terveydenhuollossa
Kun läheinen sairastuu, on luonnollista haluta olla mukana tukemassa ja auttamassa, myös terveydenhuollon käynneillä tai sairaalajaksoilla. Laissa määritellyt omaisen oikeudet eri tilanteissa on hyvä tuntea, jotta terveydenhuollon kanssa asiointi olisi mutkatonta. Arjessa usein on tärkeintä keskustella yhdessä minkälaiset osallistumisen tavat sopivat molemmille ja tukevat hoitoa. Saako omainen tietoa? Jos sairastunut aikuinen pystyy itse päättämään asioistaan, […]
Lue artikkeli18.6.2025
Sydänsairaan liikuntapelko on voitettavissa
Sydänliitto selvitti sydänsairaiden kokemuksia liikuntapelosta. Liikuntapelkoisille sydänsairaille suunnattuun kyselytutkimukseen vastasi yli 1 000 henkilöä. Liikuntapelkoa kokevista vastaajista kolmanneksella pelko ei ollut helpottanut ajan myötä. Tulokset nostavat esiin vakavan ja usein vaietun ilmiön. Kyselyn tulosten mukaan erityisesti sepelvaltimotautia, eteisvärinää ja sydämen vajaatoimintaa sairastavat kokevat liikuntapelkoa. Moni pelkää, että liikunta pahentaa sairautta tai aiheuttaa kohtauksen tai että oireet […]
Lue artikkeli28.5.2025
Onko margariini tai rypsiöljy terveellistä? Tutkittua tietoa 10 sitkeään rasvaväittämään
Väite 1: Margariini on epäterveellistä, koska se on prosessoitua Tarua: Tuotteen prosessointi ei itsessään tee ruoasta epäterveellistä. Olennaista on sen ravitsemuksellinen koostumus, ei valmistustapa. Yleinen harhaluulo on, että kasviöljyjen käsittely johtaisi haitallisten yhdisteiden muodostumiseen. Öljyjen prosessointi, kuten uuttomenetelmä, kylmäpuristus, kuumentaminen ja puhdistaminen, ei vaikuta öljyjen rasvahappokoostumukseen. Puhdistaminen poistaa makua heikentäviä ja ei-toivottuja yhdisteitä sekä vähentää […]
Lue artikkeli23.5.2025
Syövän hoitoihin liittyvät sydänhaitat
Mahdollisiin syövän hoidon sydänhaittoihin vaikuttaa pääasiassa kaksi asiaa: käytetyn hoidon sydänhaitallisuus ja potilaan alttius haitoille. Syövän hoitoon liittyvien sydänhaittojen riski vaihtelee siis eri ihmisillä. Vaikka sydänhaittojen mahdollisuus saattaa kuulostaa pelottavalta, viime vuosina asia on tunnistettu hyvin, ja riskit pyritään minimoimaan hyvällä ennaltaehkäisyllä, seurannalla ja lääkevalinnalla. Samalla syöpä pystytään hoitamaan tehokkaasti. Mitä sydänhaittoja syövän hoitoon voi […]
Lue artikkeli13.5.2025