Sähkösavukkeiden sydänvaikutukset

Sähkösavukkeella tarkoitetaan laitetta, jonka avulla voi hengittää sisään elimistöön nikotiinipitoista nestettä. Laitteita on useanlaisia, mutta käytetyin lienee höyryä tuottava ”vape”. Nimi tulee englanninkielisestä sanasta vaporizer. Vape voi sisältää myös nikotiinitonta nestettä, mutta usein mukana on mielihyvää tuottavaa nikotiinia. Suurin sallittu nikotiinin pitoisuus nesteessä on 20 mg/ml. Vertailun vuoksi, yhdessä savukkeessa on nikotiinia noin 1 mg. […]

12.8.2025

Nikotiiniriippuvuus

Nikotiiniriippuvuus syntyy monista tekijöistä. Ensinnäkin nikotiinimolekyylit sitoutuvat aivoissa ns. nikotiinireseptoreihin. Tämä aiheuttaa useiden mielihyvää tuottavien välittäjäaineiden erittymisen. Nikotiinin toistuva nauttiminen aiheuttaa toleranssia, ja ilman aineita syntyy vieroitusoireita. Tyypillisiä vieroitusoireita ovat ärtyisyys, huonovointisuus, kärsimättömyys, tupakanhimo, levottomuus, keskittymisvaikeudet, univaikeudet, päänsärky, sekä makean himo ja ruokahalun lisääntyminen. Nikotiiniriippuvuus voi syntyä myös psyykkisistä syistä. Tällä tarkoitetaan sosiaalista painetta käyttää […]

Lihavuuden vaikutukset sydämeen

Ylipainon ja lihavuuden taustalla on monia tekijöitä, kuten biologisia, geneettisiä, sosioekonomisia ja elinympäristöön liittyviä syitä. Rasvaa myös kertyy elimistöön eri tavoin. Sitä kertyy ihonalaiskudoksiin, viskeraalisesti eli vatsaonteloon ja elinten ympärille. Myös sydämen ympärille voi kertyä rasvaa, ja sydänlihas voi rasvoittua. Vatsaonteloon karttuva rasva on metabolisesti aktiivisinta, ja siihen tiedetään liittyvän myös suurimmat sydänhaitat. Lue lisää […]

11.8.2025

Sydänsairaus lapsiperheessä

Perheiden tilanteet sydänsairauden kanssa ovat hyvin erilaisia. Sydänsairaus voi alkaa äkillisellä sairastumisella, joka yllättää koko perheen. Sairaus on voinut olla tiedossa jo pitkän aikaa, vointi voi olla tasainen tai oireet voivat vaihdella suurestikin. Sairaus vaikuttaa koko perheeseen Sydänsairaudet eivät yleensä näyt ulospäin kuten monet muut sairaudet tai vammat, mutta vaikuttavat silti perheen elämään pitkäkestoisesti jollakin […]

3.7.2025

Omaisten ja läheisten jaksaminen

Sydänsairauteen sairastuminen vaikuttaa suuresti myös läheisiin ja omaisiin. Huoli läheisen terveydentilasta sekä yhteiseen elämään tulleet väliaikaiset tai pysyvät muutokset kuormittavat mieltä. Omaiset ja läheiset saattavat tuntea jopa suurempaa huolta tilanteesta, kuin sairastunut itse. Sairastuminen vaikuttaa myös lähellä oleviin Läheisen sairastuminen voi vaikuttaa myös omaisen terveydentilaan. Psyykkisiä oireita voivat olla levottomuus, ahdistus, alakulo ja jopa masennus. […]

30.6.2025

Miten tukea sairastunutta?

Mitä voisin tehdä? Voisinko olla avuksi? Tarvitseekohan hän jotain? Mitä sanoisin? Kun omainen tai läheinen sairastuu risteilevät monet ajatukset mielessä. Useimmilla ensimmäinen ajatus on halu auttaa ja olla tukena. Omaisten huoli on usein suuri, jopa suurempi kuin sairastuneen itsensä. Tuen keinot Vaikka omaisen tai läheisen halu auttaa olisi suuri, on sairastuneen omia toiveita kunnioitettava. Joskus […]

27.6.2025

Kysymyksiä sairastumisen pohdinnan tueksi

Sairastumisen käsittely ja pohdinta voi olla haastavaa, vaikka siihen kokisi tarvetta. Toiset ovat tottuneempia ja luontevampia pohdiskelijoita kuin toiset, mutta hyödyllistä se on kaikille. Sairastumisen pohdinta tukee toipumista, lisää ymmärrystä tapahtuneesta ja vahvistaa sairauden omahoitoa ja sujuvaa arkea. Alle on koottu kysymyksiä, joita voi käyttää keskustelun tai oman pohdinnan apuna. Niistä voi poimia sopivimmat erilaisiin […]

26.6.2025