Gluteeniton ruokavalio voi olla sydänystävällistä

Hoitamaton keliakia on yhdistetty kasvaneeseen riskiin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Keliakiadiagnoosin jälkeen on siis ehdottoman tärkeää noudattaa tarkkaa gluteenitonta ruokavaliota. Ehdoton gluteeniton ruokavalio on ainoa ja elinikäinen keliakian hoitomuoto. Keliaakikoilla gluteeni aiheuttaa suolinukkavaurioita ohutsuolessa, mikä haittaa ravintoaineiden imeytymistä elimistöön. Oireita ovat myös monenlaiset ruoansulatuskanavan oireet sekä ihokeliaakikoilla kutisevat rakkulat. Pahimmillaan hoitamaton keliakia voi lisätä syöpäriskiä. […]

24.2.2022

Sydämen vajaatoiminnan lääkehoito

Sydämen vajaatoiminta on monimutkainen kokonaisuus, johon vaikuttavat paitsi sydämen toiminnot, myös verisuonet, munuaiset ja hermosto. Siksi hoidossa tarvitaan useita erilaisia lääkkeitä, joista jokaisella on oma osuutensa vajaatoiminnan pysäyttämisessä. Lääkevalintaan vaikuttaa suuresti myös vajaatoiminnan tyyppi, eli onko kyseessä systolinen vai diastolinen vajaatoiminta. Vajaatoiminnan lääkehoidon kulmakivet ACE-estäjät ja ATR:n -salpaajat ovat vajaatoiminnan peruslääkkeitä. Ne hillitsevät suolan ja […]

10.2.2022

Tupakka ja sydän

Tupakoinnin aiheuttamista ennenaikaisista kuolemista lähes kolmannes johtuu sydän- ja verisuonitaudeista. 30-45 -vuotiaiden miesten valtimosairauskuolemista noin puolet johtuu tupakoinnista, ja naisilla se lisää sairastumisriskiä vielä enemmän. Myös tupakoimattomien passiivinen altistuminen tupakansavulle kasvattaa heidän riskiään 25-30%. Vaikutukset sydämeen ja verisuoniin Tupakansavu sisältää yli 4000 kemiallista yhdistettä, joista monet vaikuttavat sydämeen. Nikotiinilla on paljon haitallisia vaikutuksia valtimoverisuoniin. Se […]

21.1.2022

Tukea tupakoinnin lopettamiseen

Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta, koska se sitoutuu aivojen nikotiinireseptoreihin. Toisilla aivojen nikotiinireseptorien rakenne on sellainen, että lopettaminen on vieroitusoireiden vuoksi huomattavan vaikeata. Onneksi lopettamisen tueksi löytyy useita valmisteita. Vieroitusoireita lievittävät valmisteet on tarkoitettu tilapäiseksi avuksi. Nikotiinikorvaustuotteet Korvaushoitotuotteista saa vereen nikotiinia, mutta pienempinä ja loivemmin vaikuttavina annoksina kuin tupakasta. Korvaustuotteita voi käyttää myös nuuskasta tai sähkösavukkeista vieroittautumiseen. […]

Liikunnallinen kuntoutus

Kaipaatko lisää tietoa, taitoa, tukea tai käytännön ohjausta liikkumiseesi? Pelottaako sinua liikkuminen, koska sinulla on sydänsairaus? Onko sinulle epäselvää, kuinka reippaasti saat liikkua? Vältteletkö liikuntaa sydänoireiden pelossa? Haluaisit kuitenkin liikkua. Jos vastaat kyllä, liikunnallinen kuntoutus todennäköisesti auttaa sinua. Liikunnallisen kuntoutuksen avulla pyritään rohkaisemaan kuntoutujaa liikkumaan, ehkäisemään sairauden pahenemista, parantamaan ennustetta sekä tukemaan toipumista, henkistä jaksamista […]

14.1.2022

Sepelvaltimotauti ja ruoka

Lääkehoidon ohella sydänystävällinen ruoka, säännöllinen liikunta, painonhallinta, mielen hyvinvointi, riittävä uni ja tupakoimattomuus ovat sepelvaltimotaudin hoidon kulmakiviä. Terveellinen ruokavalio vähentää sepelvaltimotaudin keskeisimpiä riskitekijöitä, kuten rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä, kohonnutta verenpainetta, ylipainoa ja metabolista oireyhtymää. Terveellinen ruokavalio parantaa myös lääkehoidon tehoa. Lisäksi se auttaa jaksamaan ja huolehtii koko kehon ja mielen hyvinvoinnista. Huolehdi sydämestäsi syömällä hyvin Sepelvaltimotautia sairastavalle […]

3.12.2021

Sydänpotilaan koronarokotus

Rokote suojaa rokotettua COVID-19-taudilta. Kaikki halukkaat saavat rokotteen ilmaiseksi. Rokotteen ottaminen on vapaaehtoista. Pitäisikö kaikkien sydänpotilaiden ottaa rokotus, vai onko poikkeuksia? Kaikkien sydänpotilaiden tulisi rokottautua. Rokote ei välttämättä estä sairastumista COVID-19-infektioon, mutta se ehkäisee tutkitusti tehokkaasti vakavammalta sairastumiselta, joka voisi johtaa tehohoitoon tai kuolemaan. Voiko rokote vaikuttaa sydänsairauteen? Monia arveluttaa, ovatko koronarokotteet turvallisia. Koronarokotteet ovat […]