Sydän2020 – Tykyttää! Onko minulla eteisvärinä?

Tykyttää! Onko minulla eteisvärinä? Eteisvärinä on tärkeää tunnistaa ajoissa, jotta vältytään eteisvärinän aiheuttamalta aivohalvaukselta. HUS Sydän- ja keuhkokeskuksessa työskentelevä sisätautien ja kardiologian erikoislääkäri Mika Lehto kertoo puheenvuorossaan Eteisvärinän tunnistamisen merkityksestä. Kardiologi Lehto on tehnyt eteisvärinätutkimusta yli 20 vuoden ajan ja vetää tällä hetkellä suurta rekisteritutkimusta, joka kattaa kaikki suomalaiset eteisvärinäpotilaat vuosilta 2004-2018, yhteensä 411 000 potilasta […]

31.8.2020

Sydän2020 – Liiku sydämesi terveemmäksi

Liiku sydämesi terveemmäksi Monia sydänsairaita askarruttaa, miten sairasta sydäntä saa rasittaa ja missä vaiheessa? Uskaltaako jatkaa liikkumista sydänkohtauksen tai rytmihäiriön jälkeen? Urheilukardiologi Kirsi Korpi Tampereen sydänsairaalasta avaa muutamia tärkeimpiä pääkohtia sydänsairauden jälkeiseen liikuntaan luennossaan ”Liiku sydämesi terveemmäksi”.   Kardiologi Korpi tuntee hyvin liikunnan ja sydänsairauksien yhteyden. Hän on urallaan hoitanut niin yksilö- kuin joukkuelajin urheilijoiden […]

Muistisairausdiagnoosi hätkähdyttää

Muistisairaus ilmenee yllättävästi. Pää tuntuu sumealta eikä olo ole ollut yhtä selkeä kuin ennen. Sitten Wendy Mitchell kaatuu juoksulenkillä, lenkillä, jonka hän on juossut lukemattomia kertoja. Syytä kaatumiselle hän ei löydä. ”Kaaduin aivan yhtäkkiä, en ehdi edes nostaa käsiäni suojaksi syöksyessäni asvalttiin”, Mitchell kertoo kirjassaan Joku jonka tunsin. Minä ja Alzheimer. Koodinaatiokyvyn heikkenemisen lisäksi väsymys […]

28.8.2020

Luonnossa liikkumalla irti stressistä

Stressistä voi pyrkiä eroon monella keinolla, muun muassa liikunnalla. Kysyimme lisää liikkumisen terveysvaikutuksista tutkimuksen tehneeltä filosofian tohtori Tytti Pasaselta. Ketkä voisivat hyötyä luonnossa liikkumisesta? – Tutkimus osoitti, että erityisesti stressaantuneet hyötyivät luonnossa liikkumisesta. Mitä stressaantuneempi osallistuja oli viime aikoina ollut, sitä suurempi oli myönteinen muutos mielialassa sekä tarkkaavuuden ylläpidossa, kertoo Pasanen. Eli mitä useammin ihminen […]

26.8.2020

Takaisin luontoon – elämyksiä kaikille aisteille

Suhde luontoon voi olla hyvinkin monitasoinen. Luonto on esimerkiksi elämys, joka aktivoi kaikkia aisteja. Ajattele vaikka aamuhetkeä metsässä: kuulet havupuiden huminaa tai lehtien kahinaa, ja puiden välistä siilautuu auringon säteitä. Kostea sammal kimaltaa ja tuntuu pehmeältä askelten alla. Lintu laulaa, tikka kopsuttaa puuta, ja lammen laineet liplattavat, vesi tuntuu viileältä. Metsä tuoksuu vehreältä, ja jos […]

Sydän2020 – Sydämen vajaatoiminta ja vajaatoiminnan uudet hoitomuodot

Sydämen vajaatoiminta on eri syistä johtuva sairaustila, jossa sydän ei pysty normaalisti hoitamaan tehtäväänsä eli veren pumppaamista elimistöön. Vajaatoiminta ei siis ole itsenäinen sairaus, vaan oireyhtymä, joka voi johtua useasta eri sydänsairaudesta”( https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00084). Kardiologi Petri Haataja Tampereen sydänsairaalasta kertoo sydämen vajaatoiminnasta, sekä vajaatoiminnan ajantasaisesta lääke- ja laitehoidosta. Cardiac contractility modulation, CCM, on uusi, sydämen vajaatoiminnan […]

Sydän2020 – Kysy Kardiologilta

Sydänliiton ylilääkäri kardiologi Anna-Mari Hekkala vastaa toisena lähetyspäivänä (26.9.) messuvieraiden chatin kautta kysymiin kysymyksiin ”Kysy kardiologilta” osiossa. Ylilääkäri Hekkala  ja muut Sydänliiton asiantuntijat vastaavat myös Sydänliiton ”Asiantuntija vastaa” sivulla, joka on tarkoitettu Sydänliiton jäsenille. https://sydan.fi/asiantuntija-vastaa/ Sydän.fi sivuilta löytyy myös vastauksia satoihin jo esitettyihin kysymyksiin.      

Kristiina Laitinen: Täyttä elämää vajaalla sydämellä

Välillä rikkoutunut hissi, yksi kerros portaita tai pieni ylämäki ovat pieni maailmanloppu. Sydäntä viiltää ja rintaa puristaa. Toisena päivänä kävelen koiran kanssa reippaan lenkin, suppailen järvellä tai matkustan yksin maailmalla. Ja sydän hymyilee. Olen sairastanut sydämen vajaatoimintaa noin seitsemän vuotta. Se on muuttanut elämääni, mutta voin silti elää täyttä, aktiivista elämää sen kanssa. Hyvinvointiani tukevat […]

Sydänpotilas ja muuttuvan ilmaston vaikutukset

Sydänpotilas ja ilmastonmuutos. Lähes kaikki sydänsairaudet ovat pitkäaikaisia eli kroonisia. Näistä yleisimpiä ovat sepelvaltimotauti ja kohonnut verenpaine. Kuumassa ilmanalassa erityisesti vaikeata sydämen läppävikaa tai sydämen vajaatoimintaa sairastavien potilaiden verenkierto joutuu koetukselle. Silloin sairauden oireet saattavat vaikeutua ja riski joutua sairaalahoitoon kasvaa. Hellejaksot kuormittavat sydäntä Ilmastonmuutoksen edetessä lämpötilat nousevat ja hellejaksot pitenevät. Merkittävimmät sydänpotilaaseen kohdistuvat haitat […]

Hyvä uni löytyy rutiineista ja nukkumisympäristöstä

Hyvä uni auttaa kehoa elpymään. Siksi rutiinit ovat tärkeitä. Rutiinit valmistelevat uneen, joten syö säännöllisesti ja sopivasti pitkin päivää ja illallakin vielä riittävästi, mutta ei liian raskaasti. Sopiva liikunta ajoissa ennen myöhäistä iltaa parantaa unta. vältä kahvia ja muita kofeiinia sisältäviä juomia sekä alkoholia ja tupakointia ennen nukkumaanmenoa. rauhoita ilta älylaitteilta ja sulje tv ajoissa. […]

25.8.2020